第五节　网球

肩关节是人体关节活动度最大的关节，几乎所有的运动都有肩关节的参与。如果肩关节在运动的过程中超负荷，或者在运动的过程中使用不当，都会造成肩肘关节的损伤。而打网球对肩关节的损伤是不容忽视的，同时还会伤及肘关节和腕关节。

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肩部周围有4块肌肉组成肩袖肌群，像衣服的袖子一样包绕保护着肩关节。当运动不当、负荷超大、骨质增生、过劳使用而引起肌腱损伤时，会引发疼痛、酸胀、活动受限，甚至水肿、炎性病变和断裂。若不及时治疗，可导致肩袖出现更严重的撕裂，影响关节功能。