一、疲劳人群

疲劳是机体在一定环境条件下，由于过长时间或过于繁重、紧张的体力或脑力劳动而引起的作业效率明显的暂时降低的一种生理现象。慢性疲劳是一种典型的亚健康，由于出现多种亚健康症候群，根据社会诊断学称之为“慢性疲劳综合征”，多发于中年男性（图1-1，图1-2）。近年来的研究发现也偏向女性。分析其原因如下：

图1-1

图1-2

（1）心理因素可能是部分人，甚至所有人的病因。因此压力可能是导致慢性疲劳综合征的主要因素。

（2）好胜心强，期望过高，奔波劳碌，理想与现实的差距、生理和心理原因使“强人”性格者最终被疲劳击倒。

（3）长期压抑在心中的问题得不到解决，又具有不善于交流沟通的内向性格，多思多虑让大脑处于长期超负荷状态而发生精神疲劳。

（4）长期的紧张工作和压力使身体处于疲劳状态，疲劳如长期得不到缓解，可使神经—体液调节机能紊乱，各器官、系统的机能状态发生异常变化，从而使疲劳转入过度疲劳，即从心理状态转入病理状态。