●戒烟降血脂

香烟中的尼古丁等有害物质会破坏血管，让胆固醇到受伤部位，使得脂肪堆积，造成血管不小的危害。戒烟能让呼吸更顺畅，也让血液含氧量增加，并可减少心血管疾病的发生。