第十三个八拍

第十三个八拍

①13-1

●右腿向左侧伸出

●右手撑地、左手置于头前

②13-2

●右腿收回、双手支撑地面

③13-3

●左腿向右侧伸出

●左手撑地、右手置于头前

④13-4

●左腿收回、双手支撑地面

⑤13-5

●右膝着地、右手支撑地面

⑥13-6

●右膝着地、左脚踩地，双臂交叉于左膝

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⑦13-7

●左膝着地、双手支撑地面

⑧13-8

●左膝着地、双臂交叉于右膝