第四个八拍

第四个八拍

①4-1

●左脚向左前方迈出、膝盖弯曲

●右臂抬起、手肘朝右

②4-2

●右脚向右前方迈出、膝盖弯曲

●左臂抬起、手肘朝左

③4-3

●左脚向左前方迈出、膝盖弯曲

●右臂抬起、手肘朝右

④4-4

●右脚向右前方迈出、膝盖弯曲

●左臂抬起、手肘朝左

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⑤4-5

●左脚向左后迈出、双膝弯曲

●双臂交叉、置于胯部

⑥4-6

●右脚向右后迈出、双膝弯曲

⑦4-7

●左脚向左后迈出、双膝弯曲

⑧4-8

●双腿收拢、双臂自然下垂