第五个八拍 更新于 2026年10月13日 版权声明 第五个八拍 ①5-1 ●左腿向左侧迈出、膝盖弯曲 ●右臂抬起 ②5-2 ●左腿收回、右臂放下 ③5-3 ●右腿向右侧迈出、膝盖弯曲 ●左臂抬起 ④5-4 ●右腿收回、左臂放下 ⑤5-5 ●左腿向左侧迈出、膝盖弯曲 ●右臂抬起 ⑥5-6(https://www.daowen.com) ●左腿收回、右臂放下 ⑦5-7 ●右腿向右侧迈出、膝盖弯曲 ●左臂抬起 ⑧5-8 ●右腿收回、左臂放下