精力的吸取与消耗

精力的吸取与消耗

当有人富有同情心和爱心，看到某人受苦时，会出现感同身受的状况，从而想去救助那些受苦的人，在这个时候，这个人就消耗了自己的精力，并且也帮不到那些受苦的人，反而让自己也陷入某种痛苦的感觉里无法自拔。还有一种情况是有人会通过某种特定的方式，让人产生帮助的欲望而又觉得自己无能为力，还有一些状况表明通过比较和评判也可以让人释放自己的精力给予别人。有的人精力被消耗的时候感觉到不舒服，会远离消耗自己精力的人；有的人因为自己的想象和欲望，会反复掉入消耗精力的黑洞里而无法自拔；有的人虽然远离了消耗自己精力的人，然而由于无法控制自己，自己的注意力依然在榨取自己精力的人群那里而无法自拔，从而身心俱损，也就是通常说的知道却走不出来。关于消耗精力的现象，在感受清理术的临床治疗里觉者可以明显体验到，并且可以疗愈。

秋月很烦心，因为她的妈妈，她告诉我说：自己去看妈妈，妈妈会说你工作忙就不要来看我，我自己很好；如果秋月不去看妈妈，她妈妈又会说：我白养你了，你都不回来看看妈妈。妈妈的话让秋月感到很崩溃，她希望我能帮她解决这个左右为难的问题。我对秋月进行了感受清理……

我：深呼吸，感觉你的呼吸，吸气呼气，说怎么样你都不满意，看看这句话合适吗？

秋月：不是，我怎样做你才不这样啊？

我：感觉自己的呼吸，看看你的注意力在哪里？

秋月：在妈妈那里。

我：深呼吸，你可以把注意力放在自己的身上吗？

秋月：一会会，马上就又到妈妈那里去了。

我：吸气呼气，叹气，说没有办法，试试。

秋月：你想要我怎么样吗？

我：深呼吸，对了，对你妈妈说，我快疯了。

秋月：对，我快疯啦，我怎么做你都说我不对。(https://www.daowen.com)

我：吸气呼气，去感觉你自己，在你说我怎么都不对时，去感觉你的气被吸走的感觉。

秋月：是的，被掏空了。

我：吸气呼气，去感觉被掏空的感觉，吸气呼气，被掏空了，被掏空了。

秋月：空了。

我：吸气呼气，空了。

秋月：很无力。

我：了解，感觉你的无力，吸气呼气，无力。

秋月：（吸气呼气，无力……）

秋月昏沉地睡着了，半个小时后醒来，感觉自己好多了，对我说，自己不在意妈妈怎么说了，想去看就去一下，不想去就不去。

我：如果感觉不舒服，就来清理，祝你一切都好。

当有人消耗你的精力的时候，最糟糕的状况是温水煮青蛙的状况，不要让自己成为失去了自救能力的青蛙。有的人被消耗精力的时候会出现成瘾的状态，就像被抽血了感到疲惫，过了一段时间感到膨胀要被抽血了才舒服，就这样在抽血了疲惫不抽血膨胀的两种感觉里来回摆动，这样处于被控制的状态，直到有一天精力消耗殆尽，被无情地抛弃。当我们内心不舒服的时候，需要及时地去做感受清理，这样可以逃离自己精力被榨干的状况。