在某种场景里就昏沉了
志国说自己走进办公室内心就难受，办公室里只有他和另外一个同事，可是只要看到那个同事，他就很难受，也不知道自己怎么了？这样的难受让他感觉到上班就是一种煎熬。
我：志国，你可以配合做一个深呼吸吗？
志：可以，做了。
我：很好，现在你用自己的左手摸摸自己的右手，去感觉自己摸自己手的时候，有感觉吗？
志：做了，有啊，这个和我的难受有什么关系？
我：很好，现在你重复刚才说的这句话：“这个和我的难受有什么关系？”感觉说这句话的时候，你有没有思考，你的头脑是怎样的一种感觉。
志：头胀胀的。
我：很好，你现在再做一个深呼吸，去感觉你头胀胀的这种感觉，深呼吸，感觉，深呼吸，感觉头胀胀的，把注意力放在头胀胀的这个感觉这里。深呼吸，慢慢地，感觉这种感觉。（等待……）
我：现在头的感觉怎样？
志：放松了很多。
我：很好，现在呼吸，感知自己的呼吸，把注意力放在自己的呼吸上，然后回到早上你上班的时候，那个时候你内心感觉怎样？
志：很好啊。
我：好的，现在慢慢地进行这个上班的过程，来到办公室门口，你的内心怎么了？(https://www.daowen.com)
志：一怔。
我：深呼吸，感觉这个“一怔”的感觉。现在你感觉一下你自己，伸出右手，然后把右手藏起来，伸出左手。找到这个感觉。
志：什么意思？
我：你知道乌龟吗。乌龟本来悠闲地在爬着，突然就把头缩到壳里了，你想象一下那个感觉，然后再感觉你到办公室的那个感觉。
志：我明白了，原来我是这样的。
我：现在我们一起清理那个感觉，要让乌龟缩头的那个感觉，是某个感觉才那样的，我们清理那个感觉，你可以配合吗？
志：好。
（志国配合练习自己的内在状态，缩进去，然后出现另外一个状态的自己，反复在这个状态里体验那种感觉，并把那种感觉带入自己的意识里。）
我：现在这样可以了吗？（看到他清醒了，整个人呈现出平静清醒的状态。）
志：可以了，谢谢。
我：祝你一切都好。
在这里我想聊一聊关于被性侵的话题，各位看官，我不是受害者的同盟也不是施害者的同盟，只是站在心理观察者的角度，把一些观察到的现象罗列出来。在临床观察中受害者在遭遇到侵害的时候，很多人的状态那一瞬间头脑空白，身体僵硬，处于动弹不了的状态，在临床清理中，有的受害者会呈现无力感，整个人是软绵绵的，有的受害者出现恍惚的感觉，有的会昏昏沉沉，有的受害者在清理时，回到那样的场景里，已经是在一种昏昏沉沉的状态，而这样的状态会导致被侵害时没有反抗，不是不反抗，而是迷失了。就像狼追逐羊群的时候，首先受害的是小羊和老羊。再说说施害者，在很多的悬疑犯罪电视里，侦探会思考是什么激发了施害者，这个意思不是说受害者激发了施害者，而是怎样的一种刺激导致了施害者做出那样的行为，那种刺激是散发的某种信息，就像一种无形的东西。在这里要表明的是受害者在某种迷失的状态，而施害者在另外的一种状态里。我的表述和法律的范畴无关，只是在阐述临床观察的现象。有的学友对我说“老师，我不想遇到我爸爸那样的男人”，或者说“我不想遇到我妈妈那样的女人”，然而自己逃不掉。我会说：“你需要清理你自己内在的感受模式，你的感受模式不存在的时候，你的人际圈子就变了。”
有一种奇怪的现象，有的人会成为载体去承担别人的感受，去体谅某人理解某人，在体谅和理解的过程里，失去了独立思考和判断的能力，失去了拒绝别人和说“不”的力量，陷入某种状态里无法自拔，就像被蜘蛛网困住的昆虫，这个时候就会出现了寄主和宿主的关系。