寄主与宿主的轮回
在这个过程中有的时候寄主和宿主都是无意识，有的时候宿主是有意识。有的人成为宿主，处于有意识的无意识状态，有的人成为宿主处于完全的无意识状态。有的人也许一辈子都是宿主，有的人也许一辈子都是寄主。有的人在某人那里是寄主，在另一个人那里又成为宿主。寄主以吸取宿主的能量为生，有的寄主会依赖几个宿主，有的寄主吸取不到能量就会抛弃宿主，在这样的过程里很多的行为都是一种无意识的状态（在这里我没有维护宿主或者寄主的意思，我只是就临床观察到的现象进行如实的描述）。因为一切都是在无意识状态里的现象，只有当人们有勇气面对自己内心痛苦的感觉，才可以通过感受清理的方式让自己得以解脱出来。
很多人都了解卡普曼三角心理戏剧，著名心理学家卡普曼研究发现：人们常常陷入受害者、施害者和拯救者的角色里进行角色转换，有时是受害者，有时是施害者，有时是拯救者。当生活中人们的身边出现受害者角色，周围的人为了维持某种平衡，就会无意识成为对应的角色，变成施害者或者拯救者，有时候人们的行为是有意识的，那是一种无意识的有意识，是感受模式下的自动化行为。当然自己并没有意识到感受模式的存在，除非人们愿意去看到：当身边有一个可怜的人时，自己的内心有了怎样的波澜。体验清理内心的这个产生波澜的感觉时，人们就能发现自己的感受模式，只有人们从三角心理游戏里走出来，才可以真正地帮助到受害者。
然而当身边出现受害者时，受害者的那种状态让人们感到很大的负担和压力，为了消除这样的压力，有的人会自动化地帮助受害者，有些帮助受害者的人是在拯救者角色里；有的人会指责受害者，有些指责受害者的人是在施害者角色里，受害者在悲摧的事件里成为受害者角色而无法自拔。这样的三角戏剧在人们的内心，在每天的生活中上演。如果仔细研究一下那些电影或电视剧，你会发现所有的故事都有受害者、施害者和拯救者。受害者在吸取精力，施害者在发泄精力，拯救者在消耗精力。怎样可以从三角戏剧里解脱出来，让自己脱离寄主和宿主的轮回？只有当关注自己的状态，发现自己的情绪，研究自己内在的感受，清理内在的感受。
稳稳又失恋了，他很痛苦，稳稳（以下对话中简称“稳”）说自己总是遇到物质女，绿茶妹，这次的女生相处5个月，他自己把她赶跑了。
感受清理时，其实根本都不需要这样的信息，并且稳稳说这番话是一种发泄，仿佛自己是受害者，而那些女孩子是施害者，我可以和稳稳一起工作了。
我：你做一个深呼吸，然后说，我真倒霉。
稳：（做深呼吸）是的，我真倒霉。
我：做深呼吸，找到倒霉的那种感觉。
稳：好难受啊，绿茶妹，我想绿茶妹。
绿茶妹是稳稳喜欢的一个女生，那个女生花了稳稳很多钱。
我：感觉自己的呼吸，可以吗？然后找到那个被绿茶妹勾住的感觉，说：我的魂被你勾走了。
稳：（笑了，呼吸）我的魂被你勾走了。
我：呼吸，继续对她说，你勾我啊，你为什么不勾我了。
稳：（笑了，呼吸）我的魂被你勾走了。
我：感知自己的呼吸，你可以配合吗？找到内心的那种感觉，你知道那种感觉的。仿佛有股力从你的脑门把你的注意力牵引走，做这个动作。
稳：（呼吸，感觉那种感觉。）
在这个体验的层面，稳稳体验了27分钟，然后昏昏沉沉地睡了，大约半个小时，稳稳醒了。(https://www.daowen.com)
我：现在做一个深呼吸，感觉自己的身体。
稳：轻松了，清醒了。
我：现在做一个深呼吸，在心里想着绿茶妹，看看从脑门拉你的那股力还有吗？
稳：（呼吸，做刚才的练习，然后说没有感觉了。）
我看到稳稳的眼睛里露出不可思议的神色。
我：呼吸，感知自己，对自己说，原来我没有意识到是这样的。
稳：原来我没有意识到是这样的。
我：呼吸，继续说原来我没有意识到。
稳：（继续重复，直到平静下来。）
我：现在，用双手在胸前抱住自己，感受自己抱着自己的感觉，然后对自己说我爱你。
稳：（用双手在胸前抱住自己）我爱你。（渐渐地稳稳的眼眶里有了泪水）
过了一会……
我：就到这里可以吗？
稳：谢谢，我明白了，我是不是被精神控制了。
我：你开始思考了，这样对你不好，让自己保持刚才的状态，看到自己在思考。你这样的状况还需要清理陷入思考的感受。
稳：下次吧。
我：祝你一切都好。