第七式　十字手

第七式　十字手

7-1　拉腰后坐

7-2　右转带左脚劈右掌

7-3　右转带左脚劈右掌

7-4　左移重心

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7-5　弓收脚两手交叉

7-6　下沉上掤

十字手动作说明：

劲点：在两腕处。

击点：在对方的手臂。

要点：

① 两手分开及相合时走手不走肘。走手不走肘是杨式太极拳练法的一个重要原则。

② 定势时腿不可伸直。