4-1 指拉腰后坐
4-2 与右转带左脚
4-3 左移重心
4-4 提膝摆腰合手
提手上式动作说明：
劲点：在两掌心。
击点：在对方肘腕部。
要点：
① 两手不坐腕、不立掌，左手与右肘的距离为自然裆的距离，两手的距离是腕到肘的距离。
② 右脚掌不能翘高，一高三个紧（脚腕紧、膝紧、胯紧），从而不能松、顺、自然。
