研究表明，机体处理钙剂存在一定的阈值，即超过机体的处理能力后，钙剂就不能被有效吸收与利用，多余的钙就会进入血液，引起高钙血症，对机体造成危害。因此，大家在服用钙片前，应先了解每片钙片的含钙量，再与每日推荐钙摄入量做比较，确定每天应该服用多少钙片，从而避免高钙血症和高尿钙的发生。在服用钙片期间，应定期监测血钙和尿钙，酌情调整剂量。由此可见，钙片并非吃得越多越好，只有“供需平衡”，才能达到最佳补钙效果。(https://www.daowen.com)
