免疫力是保证健康的第一生命力

人体的免疫系统有三大功能。第一，免疫防御功能：防止外界病原体（如细菌、病毒、真菌等）的入侵，识别和清除病原体及其他有害物质。免疫系统会把入侵的“异己分子”吞噬或产生抗体消灭外源性抗原物质。第二，免疫自稳功能：通过自身免疫耐受和免疫调节两种机制达到机体内环境的稳定。第三，免疫监视功能：人体的免疫系统会识别和清除体内的“非己”成分，如基因突变产生的肿瘤细胞以及自身衰老、死亡的细胞等，免疫监视功能低下可导致肿瘤的发生。

有位医学专家曾说过这样一句话：“一个人如果没有免疫力，空气中的一粒尘埃就足以让他致命！”这话不是危言耸听，而是事实！免疫力是人体抵抗外界病原体等入侵的屏障，能处理人体内自身衰老、损伤、死亡、变性的细胞，识别、处理体内突变的细胞和被病毒感染的细胞等。如果免疫力出了问题，也就是人体自身的防御系统出了问题，人就很容易患病。同样环境下，免疫力低的人，比正常人更易患病，而且不易恢复。(https://www.daowen.com)

所以说，免疫力是保证健康的第一生命力，只有了解它、认识它，才能更好地呵护它，进而保证健康！本章将引导你认识身体的免疫系统和免疫力，让你更好地保护自己的身体。