大脑控制免疫系统

生活中，我们可能会遇到这样的情况，就是一些脑力劳动者比体力劳动者更容易生病，尤其是一些高强度的脑力劳动者，常常精神不振，小病不断，这与过度的脑力劳动导致免疫力低下有关。因为过度的脑力劳动会增加大脑的疲劳感，损伤脑神经功能，从而使机体识别和清除有害细胞的能力降低，导致疾病的发生。当然，大脑对免疫系统的影响是一个复杂的问题，不是一两句话就能说清楚的，让我们一起来看一看。

西医的解释

在这里，我们需要解答一个问题，就是人的大脑里有免疫细胞吗？由于神经系统包括大脑这个神经中枢缺乏完整的淋巴引流系统，血-脑脊液屏障阻止病原体、细胞和体液免疫因子进入大脑，所以，正常情况下进入大脑和脑脊液的T细胞等数量极少。但大脑组织中有毛细淋巴管样结构，病理情况下在脑组织和脑脊液中能检测到高浓度的免疫球蛋白，包括 B细胞、T细胞以及巨噬细胞，所以在某些特定情况下，大脑里是有免疫细胞的。因为有免疫细胞，说明大脑也参与免疫系统的工作，这是其一。

另外，大脑是神经中枢，是认识环境的器官，具有传递和加工信息的功能，并协调整个生命活动。当人的感觉器官如眼、耳、皮肤，以及血管、肌肉等组织内的神经受到内外环境的某种刺激后，它们就会发出神经冲动传入大脑，通过大脑分析综合，使人能说、能听、能控制自己的行为、情感，产生记忆，也能指挥免疫细胞“发挥战斗力”。人体的每一项生命活动都涉及不同层次的神经结构和它们的复杂运动，这是大脑的神经控制作用，当然，免疫功能也受此影响。

美国生物学家发现，在没有大脑信号的情况下，免疫系统会发生紊乱，抗感染能力也会大幅降低。脑力工作者用脑过度，或者一些精神因素作用于神经系统，都可导致机体免疫力下降，从而诱发疾病。简单来说，免疫细胞需要来自大脑神经递质的信号对其进行调节。所以，大脑对于免疫系统有绝对的指挥和引导作用，要好好呵护脑健康，以保证免疫系统的健康。(https://www.daowen.com)

中医的认识

前面说过“正气存内，邪不可干”的中医免疫原理，在这里，我们再简单说一下。在中医养生理论中，脑为“元神之府”，参与身体五脏六腑的功能发挥，因为脏腑是水谷精微（就是人吃的、喝的和呼吸的）的化生之源和存储的地方，是人体正气（即免疫系统）的“创造者”和“训练场”。当机体遭遇外邪时，受大脑神经的控制，脏腑内的精气就开始发挥保卫机体的作用，如果没有脑这个“元神之府”参与调节体内五脏六腑的功能，以及调动“正气”来解决外邪，那人体就会受到伤害。

所以，养护大脑，可以保证身体正气的充盈，脏腑功能正常，更有益于维护免疫系统的平衡与稳定，提高身体免疫力。

中医认为，“脑健必多寿”，脑是人体的重要组成部分，也是人体免疫力的“指挥官”，所以，呵护健康应从健脑开始。