口腔溃疡，茶水漱口是良方

口腔溃疡，茶水漱口是良方

口腔溃疡是常见病，其发病与日常压力大有关；也可由饮食不均衡、熬夜、口腔卫生不良等引起；还可能与病毒、细菌感染，微循环障碍，遗传因素，内分泌失调，免疫低下等有关。

口腔溃疡一般5～7天可以自愈，所以不必服用抗生素。很多人有口腔溃疡时，会服用抗生素，其实这是一种错误的做法。服用抗生素会引起菌群失调，使口腔溃疡更容易发作，尤其是频繁使用，可能会引起免疫功能异常。

现代医学认为，口腔溃疡重在预防。日常饮食要均衡，吃五谷杂粮，尤其要适当多吃些水果、蔬菜，还可以多喝茶，都对预防口腔溃疡有益。另外，保持心情舒畅和充足的睡眠，经常进行体育锻炼，也是预防口腔溃疡的重要方法。

茶含单宁，具有收敛作用，可促进口腔溃疡愈合；因单宁能使单细胞菌类的蛋白质凝固，所以茶还能消炎杀菌。用茶水漱口治疗口腔溃疡，既经济、简单，又可以有效缓解口腔溃疡的症状，促进溃疡面的愈合。

多种茶水可防治口腔溃疡

现代研究证实，茶叶中的儿茶素可防治口腔溃疡，乌龙茶、红茶、绿茶等都含有丰富的儿茶素，日常生活中可多喝茶水。另外，也可以在早上起床后，或是晚上睡觉前，用茶水刷牙、漱口，有预防口腔溃疡、口臭、流感等的作用。口腔溃疡严重时，可以在上午或下午增加几次茶水含漱。如果将温茶水含在嘴里停留1分钟，然后再漱口吐掉效果会更好。(https://www.daowen.com)

苦丁茶也是不错的选择

苦丁茶清香，味苦、甘，性凉，素有“保健茶”“降火茶”“消炎茶”等美称。当患口腔溃疡时，可以选择苦丁茶含漱。具体做法是：苦丁茶5克，沸水冲泡，温后取一杯含漱（用温茶水，含在嘴里停留1分钟，然后漱口吐掉），一天多漱几遍，对防治口腔溃疡有益。不过，苦丁茶为寒性，虚寒体质者最好别喝，以免对肠胃不利。应该根据自身体质，遵医嘱合理选择。

姜茶和萝卜汁也有效

除了用茶水漱口，用姜茶或萝卜汁漱口，对口腔溃疡也有一定的疗效。

姜茶：取10克生姜，沸水冲泡后代茶漱口，每日2～3次，一般6～9次溃疡面即可收敛。

萝卜汁：白萝卜500克，榨成汁，频频含漱。如果不方便，可以将白萝卜切细丝，加少许盐，静置后，过滤汁水，频频漱口，效果很好。白萝卜汁可以促进组织生长和创面愈合。