戒掉槟榔，避免惹祸

不知从什么时候开始，生活中出现了这样一种现象，一些年轻人开始喜欢嚼食槟榔，这着实让人有些担忧。槟榔最开始是作为药材使用的，具有消食醒酒、祛痰止咳、宽胸止吐、驱虫等作用。李时珍在《本草纲目》中对槟榔有记载，认为其“驱虫、消积、下气、行水”等。嚼槟榔具有提神的作用，这可能是有些人喜欢嚼食槟榔的重要原因。

现在很多年轻人喜欢嚼槟榔，甚至把嚼槟榔当作闲时的爱好，我们并不提倡这种行为。长期嚼槟榔，不仅使牙齿严重磨损，改变面部轮廓等，还可能诱发口腔病变，甚至癌变。所以不要轻易去尝试嚼食槟榔，更不要当成嗜好天天嚼食。要想提升免疫力，一定要戒掉槟榔。

槟榔碱危害大

槟榔含有槟榔碱，一定浓度的槟榔碱会让人成瘾。人在嚼食槟榔时，槟榔碱会刺激神经并且还会刺激口腔，让口腔和呼吸道的组织极度活跃，让感觉变得敏锐，这也是为什么嚼食槟榔感觉很清爽的原因。槟榔这种东西，初次食用有的人会有头昏醉酒般的感觉，有的人会感觉“如鲠在喉”般难受，从此再也不碰；有的人为了寻求刺激，增大服食量，会有全身发热、心率加速的快感。但长期摄入槟榔碱会伤害口腔黏膜，诱发口腔癌。

制作工艺值得警惕

大多数槟榔会通过用石灰水浸泡的方法处理，以此提升口感。但石灰毕竟是不能食用的，摄入多了肯定对身体有影响。如果嚼食的是烟熏工艺生产的槟榔，可能会含有致癌物。

嚼食槟榔后的身体变化

长期嚼食槟榔，身体会受到一定的伤害。

牙齿疾病：长期嚼食槟榔的人，牙齿会变黑，出现牙齿松动、磨损，牙龈萎缩，牙结石，牙周炎等。(https://www.daowen.com)

脸变形：长期嚼食槟榔可能会导致脸变形，主要是脸变宽，看上去颊部鼓鼓的，影响美观。

口腔溃疡：长期嚼食槟榔的人可能会出现口腔溃疡，槟榔在加工的过程中会使用一些添加物，如石灰等。这些添加物容易刺激口腔黏膜组织，导致口腔溃疡，并且难以愈合。

口腔黏膜颜色变化：长期嚼食槟榔会刺激口腔黏膜，可能会导致口腔黏膜纤维化和白斑病，也就是口腔黏膜变白，不再是以前的粉红色了。

如果还伴有张口困难，疼痛、麻木感，口腔感觉异样等症状，要及时就医检查。

戒掉槟榔，减少对身体的伤害

戒食槟榔是明智之举，赶快行动起来吧。想要戒掉槟榔，就要远离槟榔。当非常想嚼食槟榔的时候，就拿出口香糖嚼一嚼。如果看见别人在嚼食槟榔，最好转身走开，可以有效地防止再次嚼食槟榔。在戒食槟榔的时候，一定要有毅力，任何诱惑下都不要轻易去“再吃一颗”，坚持一段时间不碰槟榔，自然就可以戒掉嚼食槟榔这种习惯。

保护七窍，增强免疫力