角色转换的途径与方法
许多毕业生走上岗位以后，会产生对新环境的诸多不适应，主要表现在心理上、生活上、工作上、人际关系上和工作技能上的不适应。任何人对环境都有一个适应过程，怎样才能尽快适应新环境呢？
1.要有良好的心态和心理承受能力
社会与学校相比，生活环境、工作条件、人际关系都有着很大的变化，难免使那些心存幻想、踌躇满志的毕业生产生心理反差。大学生血气方刚、热情奔放，希望自己处处表现出色，但事实却往往事与愿违，这时，他们难免会倍感失落、郁闷。这时，具备良好的心态和心理承受能力就很重要了，大学生们应抱着谦虚好学的态度，从基础做起逐步获得领导和同事的认可。
2.增强独立生活能力
过去经济上靠父母资助，生活上有学院管理，学业上有老师指教；参加工作后，往往要自己处理衣、食、住、行等全部事务，一切靠自理、自立，这是毕业生无法回避的一种能力训练。要学会主动调节生活节奏，养成良好的生活习惯，合理安排自己的业余生活，才能适应新环境。
3.建立良好的人际关系
学生走向社会，到了一个新的单位，往往会遇到各种各样的难题，需要同事们的配合和支持。毕业生们进入新单位后要建立和谐的人际关系，做到少说多观察。良好的人际关系会缩短职业适应期，减轻工作难度和心理负担。因此，掌握处理人际关系的技巧，建立良好的人际关系是适应环境的关键。走上工作岗位后，人际交往能力的发挥是适应环境的关键。毕业生们应放下架子去和周围的同事、领导交流思想感情，热心地和他们交朋友。不善于与人交往，难以沟通，难免将自己封闭起来，以至带来诸多烦恼与痛苦。
4.培养应对挫折能力
首先，以平静的心态笑对挫折，保持一颗上进心和良好的心情，抓住机会展现自身才能。其次，以正确的态度分析挫折，借挫折来磨炼自己的意志品质，强化自己的心理承受能力。最后，遭受挫折时应该首先想到依靠自身的努力摆脱困境，以坚强的意志战胜挫折。(https://www.daowen.com)
5.增强角色意识
社会好比一个大舞台，每个人都有自己的角色位置。毕业生进入新单位后，首先应认清自己在工作环境中所承担的工作角色以及这个角色的性质、职责范围，弄清楚工作关系中上级赋予自己的职权和自己应承担的义务。如果角色意识淡漠，一意孤行，我行我素，该请示的擅自做主，该自己处理的事情不敢做主或推给上司、同事，势必与新环境格格不入。
6.加强继续学习，完善知识结构
刚步入社会的大学生，要使自己胜任工作、适应环境必须不断学习新知识，完善自己的知识结构，不断地接受职业继续教育。接受职业继续教育指的不单是行业内容的知识和技能，还要了解相关行业的知识和技能。同时，还要通过各种有效的学习途径提升自己的综合能力。
7.努力成为“复合型人才”
刚步入社会的职业人，一般要经历新鲜兴奋—观察思考—协调发展这样一个变化过程。学院培养的是专门人才，而实际工作中碰到的问题往往是综合性的，涉及多学科、多领域的知识。社会需要的是“复合型人才”，因此，要使自己胜任工作、适应环境，只有随时调整自己的知识、能力结构和思想行为方式，才能不因工作中出现困难而止步不前。因为社会不仅看学历和文凭，更看重的是能力。
8.具有敬业精神
作为职场新人，在完成了从在校学生到职场人士的转变后，只有通过敬业的工作，才能在企业中占据一席之地。是否敬业，直接决定了你能否在职场生存下去。
总之，初涉职场的大学毕业生，只有充分认识自己，知道自己的优点与缺点、优势与劣势、所适与所不适，在这样一段特殊的转换时期内保持一颗上进的心，完成角色的转变其实并不难。