体适能概念及分类

世界卫生组织将健康定义为：躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。在关于健康的定义中，世界卫生组织首先提到的就是躯体健康，但衡量躯体健康的标准并不仅仅只是身体健康，还应包括其他一些指标。

体适能（Physical Fitness）是一种健康评定指标体系，是多个指标的综合，也是身体健康观念的一种升华。一般来说，具有较高的健康体适能就具有较高的健康水平[2]。

体适能是指个人能力足以胜任日常工作以外，还能有余力享受休闲及能够应付突如其来的变化及压力的身体适应能力[3]。目前，国际上把体适能作为健身的一项主要目标。(https://www.daowen.com)

体适能因个人需求的不同可以分为竞技体适能（Sport Related Physical Fitness）和健康体适能（Health Related Physical Fitness），前者主要包括速度、反应、爆发力、协调性和灵敏性等素质，这是运动选手为在竞技比赛中夺取最佳成绩所追求的体适能；后者主要包括心血管耐力、体脂成分、肌肉力量和耐力及柔韧性等素质，这是一般人为了促进健康、预防疾病并提高日常生活、工作和学习效率所追求的体适能，基本涵盖学校体育追求健康的目标。显然，对于特殊学生而言，他们需要的是健康体适能[4]。