中国传统文化中所体现的心理健康标准

生活环境的差异使人们对心理健康标准的认可有一定的差异。那么，是否有基于中国文化倡导的心理健康的标准呢？事实上，中国文化中没有“心理健康标准”一说，但是相关的思想在诸子百家的典籍和历代文人大师的著作中可以找到相关的痕迹，有的心理健康的思想甚至已内化为中国人的集体潜意识，例如孔子视“仁德之君子”为理想和谐的状态，而孟子则视“明心见性”的大丈夫为理想的标准。

通过对古代文卷的研究还可以读到古人对心理健康的一些描述，如坚强的意志，刚毅不拔、日进不息的进取精神，如《易经》中描述：“天行健，君子应自强不息。”这些言辞都传达着古代中国对健康心理的一种期待，或者说是一种标准。古代的心理健康标准还有一条就是能自律、反省，独立自信。“君子求诸己，小人求诸人”。(https://www.daowen.com)

聂世茂在研究《内经》后总结出九条标准，即：一，经常保持乐观心境，“心恬愉为务”，“喜怒而安居处”；二，不为物欲所累，“志闲而少欲”，“不惧于物”；三，不妄想妄为，“谣邪不能惑其心”，“不妄作”；四，意志坚强，循理而行，“意志和则精神专直，魂魄不散”；五，身心有劳有逸，有规律地生活，“御神有时”，“起居有常”；六，心神宁静，“恬淡虚无”，“居处安静”，“静则神藏”；七，热爱生活，人际关系好，“乐其俗”，“好利人”；八，善于适应环境变化，“婉然从物，或与不争，与时变化”；九，涵养性格，陶冶气质，克服自己的缺点，“节阴阳而调刚柔”。

中国学者邓云龙^[3]从中国文化中解读出了健康心理的四条标准：知己知彼、反应适当、真实和谐和悦纳进取，并认为中国以人道和实践为基本原则，既鼓励采取接受现实、积极地看待人生，同时也提倡“刚健有为，自强不息”的精神特质，较为全面地反映了中国古代文化中关于心理健康标准的阐述。