梦的作用与价值

梦有无价值，对此学术界存在两种截然不同的态度。小部分人认为，在睡眠阶段会产生大量的梦，而绝大多数都会遗忘，做梦如逝去的浮云，是没有价值的。但是更大部分的人认为，梦是精神和情感的产物，是具有意义的，特别是梦能反映一些重要的心理变化，对心理有明显的影响。对此，在日常生活中我们能有所体会，在睡眠阶段最后一个梦如果是愉快的，那么这一整天我们都感觉比较愉快，而如果临醒前做了一个噩梦，整天的精神状态就不太好。梦还为研究情感疾病提供了一个模型。有学者认为，梦与觉醒思维之间存在一定的联系。我们认为，即使梦容易被遗忘，但它的存在还是有一定的作用与价值的，具体表现在以下几方面。

第一，梦有助于脑功能的恢复和加强。研究表明，梦能促进脑内部产生神经生物化学反应，生成脑细胞所需要的蛋白质。通过做梦，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制，起到稳定机体的作用。做梦还和脑的记忆能力密切相关，对学生睡眠的研究发现，记忆最快的学生快速眼球运动睡眠量也增加。

第二，梦可以调节心理平衡，稳定精神情绪。心理学家荣格提出：“梦的心理意义在于补充意识活动的不足，使精神活动更完善和充实，使整个心理活动趋于稳定。”通过对抑郁症患者的研究发现，如果他们的梦是消极的，让人不舒服，那么他的抑郁情绪就会降低。我国也有学者提出，梦对精神系统的调节主要是维护精神系统的张弛。(https://www.daowen.com)

第三，梦能给创造性思维提供线索。弗洛伊德认为：“梦境不仅具有复制的功能，而且有创造的功能。”我们能看到很多利用梦境线索创造性解决问题的事例，如伟大的化学家门捷列夫就根据梦的提示，编制了元素周期表。而各种光怪陆离的梦还一直是画家、音乐家和文学家创作的源泉之一。

第四，梦有传递早期信息、预示疾病发生的作用。梦中的某些信号可预示机体的病变发生，如常在梦中惊醒，或是梦到从高处坠下者，很有可能是心脏病的前兆，而梦魇以及在梦中大汗淋漓往往预示着低血糖症的发生。只是梦不可能传递准确的疾病信息，这种预示作用只是提醒人们加以注意，而不能把它当成疾病诊断的依据。