自我概念的类型与功能

美国心理学家詹姆斯（W.James）最早于1890年提出自我有两个不同的方面，即主体我和客体我。“主体我”是一个代理者、行动者、心理功能的执行者。“主体我”作为执行者，有一定的功能，如控制冲动、计划未来，监控并评价自己的进步，控制自我表现的方式。“客体我”是一个被观察者和感知者。当一个人的注意集中在自我上时，他看到的是“客体我”，“客体我”作为一个对象，表征在人们的自我概念中。每个人形成的关于“客体我”的自我理论就是一组关于自我的概念^[1]。

所谓自我概念，是指一个人对自身存在的体验。它指一个人通过经验、反省和他人的反馈，逐步加深对自身的了解和认知。自我概念有以下几种类型，如下表所示。

自我概念的类型

个体的自我概念主要有三种功能。(https://www.daowen.com)

（1）保持个体内在的一致性。自我概念为个体的存在提供了自我认同感和连续性，并引导其行为按照有利于保持一致性的方式行动。例如，如果一个学生认为自己是一个爱学习、守纪律、勤奋上进的好学生，那么他就会在日常行为中严格约束自己，使自己的行为符合这种对自己的认识和评价，维持这种内在一致性。反之，如果一个学生认为自己很笨，将来不会有什么出息，那么他就不会勤奋学习，也不会努力去获得成功所需的技能。

（2）决定个体对经验的解释。个体按照与自我概念相一致的方式解释自己与他人的行为。解释经验的轨道取决于一个人的自我概念。当个体的既有自我概念消极时，每一种经验都会与消极的自我评定联系到一起，而如果自我概念是积极的，每一种经验都可能被赋予积极的含义。例如，有这样一项实验，实验者让一组学生给陌生人打电话，请他们为红十字会献血。当学生们最初几次尝试失败后，消极者说：“我不行，我干不了这事。”他可能就选择放弃。积极者说：“我能行，我需要试试另一种方法。”他会寻找多种方法，直至成功。

（3）决定个体的期望。由于自我概念引发与其性质相一致或自我支持性的期望，并使个体倾向于运用可以导致这种期望得以实现的方式行动，因而自我概念具有预言自我实现的作用，即“你认为自己是什么样的人，那你就是什么样的人”“你对世界抱有什么样的希望，你就很可能得到什么样的结果”。正是由于自我概念有这些功能，所以自我概念积极的人，自尊、乐观、健康、成功。而自我概念消极的人则自卑、无望、沮丧、孤独、抑郁、失败。心理学家克安德森（A.Anderson）说：“如果我们能够教会人们更积极地思考，那就如同为他们注射了预防这些心理疾病的疫苗。”近年来的研究表明，个体自我概念的发展状况与其心理健康、学业成就之间存在着因果决定关系。

假若一个人的“自我概念”是消极的，那么他的思想和行为也肯定是消极的。因为消极的“自我概念”会寻找一个与之相适应的负面信息，从而会使自己的自信心更加不足，出现焦虑或抑郁情绪；相反，假若一个人的“自我概念”是积极的，他就能够对自己产生良好的感觉，也就能够产生积极的行为和观念，从而对自己充满信心，保持愉悦的心情。

前面故事中那个年轻人夏炎的“自我概念”就是消极的，他只关注到自己的不足，却看不到自己的优势，甚至把自身的优点也当作缺点，从而导致了他行为上的消极。如果他能够全面地看待自己的不足与优势，那么他的生活可能就比现在丰富多了。因此，我们每个人都要对“自我概念”进行积极的管理和调整，寻找关于自己的正确信息，保持一个对自己的良好看法。