青少年体质健康教育的原则
关于体质健康教育，从字面上来看，就涉及体质、健康、教育三个方面，这就赋予了其综合性和复杂性。因此，要想更加深入地分析和理解青少年体质健康教育，可以将其看作是一个系统工程，而对其进行的分析和探索，则是对一项意义重大的系统工程的剖析与解读，并且在这一过程中，要将科学性、系统性、知识性、专业性等充分体现出来。要做到这一点，就要求青少年一定要积极参与这项工作，并且将自身的能动性充分发挥出来，在采取科学的方法和态度的基础上，遵循学校教育的一般原则以及体质健康教育的特有的原则，从而保证最后所得到的教育效果是非常理想的。
具体来说，在开展青少年体质健康教育的过程中，需要遵循以下几方面的原则。
（一）教育性原则
教育性原则，就是指通过教育的方式来对青少年体质健康教育活动的开展进行积极的指导，同时对青少年学生进行精神指引，使他们能够在培养出积极进取的精神的同时，能在人生观、价值观和世界观的建立方面给予有效帮助。
在青少年体质健康教育过程中遵循教育性原则，首先要明确其指导思想为马克思主义辩证唯物论。与此同时，还要对中国的实际情况和中华民族的文化特色加以考虑，只有这样还不够，还要对西方国家体质健康教育方面的理论、观点、技术方法等进行针对性的选择和应用，将所有这些综合起来，才有可能达到理想的教育结果。除此之外，重视正面的启发教育和积极引导，对青少年积极参与体育运动锻炼起到督促作用。
青少年的体质健康问题，不仅仅会出现在学习过程中，在日常的生活和社会交往过程中，也都会涉及种类各异的体质方面的问题，并且这些问题所产生的影响也是各异的。因此，对于教育者来说，应该在进行客观分析的基础上，做到明辨是非，并且为青少年在端正看问题的角度，调整看问题的方法等方面提供相应的帮助。除此之外，还要提供给他们解决问题的建议，使青少年能够尽快通过各种方式来有效锻炼和提升自身的体质水平。
（二）保密性原则
保密性原则，就是要求教育者对青少年体质健康教育过程中的所有内容都加以保密，使青少年的个人隐私和名誉得到良好的维护及在法律上得到保障。
对于青少年来说，体质健康与否，对于他们的自尊心有着非常大的影响。通常，他们都会敏感地认为体质不健康或者体质健康程度不高会矮人一等，他们对于体质健康方面的问题，习惯于偷偷去想办法解决，自己去看医生或者通过其他不为人知的渠道去解决，这通常不会取得理想的解决效果，甚至有时候会导致意外事故的发生。对此，教育者一定要对所有这些信息保密，这不仅是责任，也是重要义务。不仅如此，还不得对外公布求助青少年的姓名，拒绝任何关于对求助学生的调查，尊重求助青少年的合理要求，等等。
事实上，保密性原则是青少年更加客观地了解体质健康教育并乐于接受这一途径的重要保障，是鼓励青少年畅所欲言和建立相互信任的重要基础，同时是对青少年隐私的最大尊重。
在青少年体质健康教育过程中要做到良好的保密效果，需要对以下几个方面的事项加以注意。
（1）在进行社交闲谈的过程中，切忌涉及所教育青少年的相关资料和信息。
（2）教育者在教育过程中，切忌为了炫耀自己的能力和经验，而将青少年的实例进行介绍，不管是有意还是无意，都是不允许的。
（3）教育者所做的个人记录，也不能用于展示和作为供人查阅的资料。
当然，在青少年体质健康教育过程中遵循保密性原则，并不是要绝对保密，在某些特殊情况下，可以进行正当解密，比如，为了进行科学研究，为了使求助青少年和他人的利益免受伤害等。但是，一定要注意，这些都必须保证是在不损害求助青少年利益的前提下才能进行的。
（三）主体性原则
主体性原则，将青少年在教育过程中所处的主体性地位体现了出来。体质健康教育的设计、开展等所有的活动，都要在围绕学生主体性地位的基础上进行，教育者也要通过积极的引导，使被教育的青少年能够积极参与体质健康教育。
在青少年体质健康教育过程中，一定要将青少年的主体性地位体现出来，具体要求如下。
（1）首先要对青少年在体质教育中的主体地位持尊重态度，要注意青少年主体作用的发挥。积极的鼓励，使青少年能够做好自我选择和自我指导，对他们自知、自觉、自助起到积极的推动作用。
（2）所有体质健康教育的工作和活动，都要围绕青少年这一中心来进行，要对青少年的实际情况进行充分考量，以青少年现实生活中存在的问题为基准，从而使青少年体质健康水平得到提升，身体素质有所改善。
（四）全体性原则
全体性原则，强调的是青少年体质健康教育所面向的受众，针对的并非某个青少年或者某部分青少年，而是所有的、全体青少年。学校中所建设的健康方面的设施、计划、组织活动都要以全体青少年的发展为出发点进行。在体质健康问题的挖掘方面，要对绝大多数青少年的共同需要和普遍存在的问题进行重点关注，以绝大多数乃至全体青少年的体质健康水平和身体素质的提高为青少年体质健康教育的基本立足点和最终目标。
确立与强调面向全体青少年的体质健康教育原则，与当前青少年体质健康教育的任务、客观条件和学生实际存在的问题及需要是密切联系在一起的。努力提高全体青少年的体质健康水平和身体素质，是青少年体质健康教育的主要任务和工作重点所在，要做到这一点，首要条件是将全体青少年作为服务对象，这样，教育目标的实现才有可能。
另外，全体性原则，不仅仅是指所面向的青少年是所有的，其还有另外一层含义，即青少年中存在的体质健康问题带有普遍性，相应的，其生理需求也具有共同性，所以体质健康教育可用集体的方式进行。当然，实际工作中，还要考虑在实施这一原则时，具体问题具体对待，使体质健康教育的功效得到最大程度的发挥。
在青少年体质健康教育过程中一定要保证全体性原则的实施与应用，具体要求如下。
（1）青少年体质健康教育工作的开展，都必须在有利于促进全体青少年的发展和成长的前提下进行。
（2）教育者首先要对所有的青少年的普遍需要加以了解并掌握，还要对他们普遍存在的体质健康方面的问题有深入且全面的把握。
（3）对所有的青少年要一视同仁，通过创设各种有利条件，最大限度地让尽可能多的青少年参与所有活动，从而使其增强体质的途径多元化。
（五）整体性原则
整体性原则，就是青少年体质健康教育过程中，教育者通过系统论观点的运用来对青少年体质教育工作加以指导。在这一过程中，一定要对体育活动的有机联系和整体性加以注意，对青少年的体质问题做全面考察和系统分析，从而使教育工作中的片面性得到有效避免或克服。
从社会价值取向看，整体性原则所关注的重点之一是青少年“德、智、体、美”的全面发展；从青少年自我完善的需求方面看，整体性原则的关注重点则在于青少年的知、情、意、行等方面的协调发展。从系统的观点出发，体质健康教育所面向的是青少年这一整个群体，是一个完整的活生生的人，而人的身体素质本身也是一个有机整体，是由很多部分整合而成的。因此，这就要求青少年体质健康教育工作的开展应从青少年的个体体质的完整性和统一性、个体身心因素与外部环境的制约性、协调性等综合因素方面出发，全面把握和分析青少年体质问题的成因，采用相应的教育与辅导对策。青少年体质健康教育的最终目的在于使青少年的身体素质得到整体性的发展。
在大学生体质健康教育过程中要将其整体性原则体现出来，具体要求如下。
（1）首先要从整体上入手来分析青少年体质健康问题，分析的角度要多元化，比如整体、全局、多方面的角度，还要把内外因、主客观、家庭社会学校和个人诸因素综合起来。
（2）要通过积极的引导，使青少年能够将全面发展的观点树立起来，教育活动也要一直将青少年良好身心素质的全面提高作为关注的重点。
（3）对青少年体质健康问题的教育与辅导不局限于某一种方法和技术，而应该采取采用综合模式。
（六）差异性原则
差异性原则，就是青少年体质健康教育一定要将青少年的个别差异作为关注的重点，通过以青少年实际需要的调查结果为依据，开展形式多样的、针对性强的体质健康教育活动，从而使青少年的体质健康水平得以提高。
人与人之间是有差别的，青少年也是如此。从先天遗传到后天的各种环境变换和生活经历，他们在基础身体条件、体能水平等各个方面都有自己的特点，与其他个体之间存在不同程度的差别。青少年体质健康教育要做的，并不是将这些特点与差异消除掉，相反，而是通过最佳的方式充分展示出青少年之间的差异性、独特性。
在青少年体质健康教育过程中将青少年个体之间的差异性特点充分体现出来，具体要求如下。
（1）首先要对青少年各个方面的差异性加以了解和掌握，主要涉及年龄、性别、学习、思想和心理等方面。
（2）对不同的青少年要区别对待，灵活选择与之相对应的方法、手段和技术，使两者之间能够相互适应，具体还要通过对青少年年龄特征和个性特征等的参照，来具体运用体质健康教育的原理和方法。
（3）认真做好个案研究，积累资料，总结提炼，增强个别教育的实效。