第三节 胸部按摩

第三节 胸部按摩

1．胸部按摩的作用与效果

胸部按摩是健胸过程中有效的重要环节，其效果与作用是：

(1)加强胸部运动，强健胸肌及结缔纤维组织。

(2)促进血液和淋巴液的循环，使体内代谢加强，改善局部的营养状态。

(3)增加皮肤弹性，消除衰老的表皮细胞，改善皮肤的呼吸状况，促进皮脂腺与汗腺的分泌。

(4)改善肌肉营养供应，提高肌肉的张力、收缩力、耐力和弹力，增强肌肉动力功能。

2．胸部按摩手法

这里介绍的是一套简单的胸部按摩手法，共七节，其中第1、3、5、7节的动作相同。在按摩时，顾客仰卧于按摩床上，美容师立于客人头侧，面向客人。

第1、3、5、7节：双手平行并拢，指尖向下，平行扣于双乳间的锁骨下，向下、外打半圈至双乳外侧，然后向上、内用力提托双乳，双手拉至颈部两侧的锁骨处。如此反复做30次。

第2节：按摩右侧乳房。右手扣于双乳间锁骨下，沿右侧乳房依次向下、右、上环状提托右乳房。左手沿右手托抚线路做辅助托抚按摩。如此反复30次后换左侧乳房。

第4节：双手交替，分别在乳房外、下侧向上、内方向弹拍、提抚乳房。做完一侧换另侧，每侧重复30—40次。

第6节：美容师分别立于客人两侧，双手拇指与食指的掌骨用力并拢，拇指第一节与食指分开，尽力向手背弯曲。分别在乳房的下、外侧用双手拇指外侧、大鱼际用力向上、内方向交替搓擦。做完一侧，换站位做另一侧，每侧重复30-40次。

在做胸部按摩时，出现局部微红、胀、痛的感觉属于正常情况。按摩力度要视客人的承受能力而定。一般情况下，要注意在两乳房按摩的力度、时间应相同。如果客人的双乳大小不一时，要侧重小乳房一侧的按摩。