动作方向的术语

一、动作方向的术语

1.基本方向

基本方向一般以人体直立时来确定，分为：前、后、侧、上、下。

2.动作的方向

动作的方向主要是指身体和身体各部位运动的方向。一般是根据人体直立时的基本方向确定的，分为：向前、向后、向侧、向上、向下。此外，四肢运动的方向还有向内、向外两种。

3.中间方向

中间方向指两个基本方向之间45度的方向，主要说明上、下肢动作的方向。

4.斜方向

斜方向即两个中间方向之间45度的方向（图23-2-1）。主要说明上肢运动的方向。

图23-2-1

前斜上：前上与侧上之间45度的方向。

前斜下：前下与侧下之间45度的方向。

后斜上：后上与侧上之间45度的方向。

后斜下：后下与侧下之间45度的方向。

5.场地的基本方位

为了准确说明练习者在场地上的运动方向，把开始确定的某一边或裁判席、主席台的一边的方位定为基本点“1”点，按顺时针方向，每45度为一个基本方位点，将场地划为8个点。