艺术体操中跳跃类的练习形式多样，一般包括单脚起跳，双脚或单脚落地、双脚起跳。根据起跳腾空的高低和身体在空中的动作幅度大小，可分为小、中、大跳等，可在原地、行进间或空中转体做。通过练习，可增强腿部力量，发展弹跳力及空中控制身体姿态的能力，还可表现出灵敏、轻快、优美、高飘等各种动作特色。
