柔力球运动概述

柔力球运动是一项由中国人发明的，具有深厚文化内涵和哲理，融传统的太极运动方式与现代竞技双重特征于一体，强调身心内外双修，追求人与自然、人与人、人与球的和谐统一，具有鲜明民族特色的新兴体育运动项目。它的主要技术特色是一改硬性击球方式，而以将球纳入球拍后的弧形引化后将球抛出。柔力球运动形式既有像体操、舞蹈的套路形式，又有像羽毛球的对抗性竞技形式，是一项适合各年龄层群体共同参与的运动项目，集健身性、娱乐性、趣味性、竞技性、表演性、适应性和活动方式多样性为一体，易于推广和普及（图28-1-1：柔力球球拍与球）。

图28-1-1

柔力球以前叫太极柔力球，2008年中国老年体育协会为了规范体育项目名称，将太极柔力球更名为柔力球（体老字［2008］2号）。它是一项太极化的球类运动，以太极文化阴阳原理为理论基础，以“柔、圆、退、整”和“弧形引化”为技术特征，以套路表演和隔网竞技为主要运动表现形式，体现以柔克刚、以退为进的哲学思想，是一项具有中华传统民族特色、注重内外兼修的体育运动项目。柔力球运动植根在博大精深的中华文化沃土上，充满了中华优秀传统文化元素，是以太极拳原理与现代球类运动项目相融合的项目。柔力球运动以“先引后发、引进合出、以柔克刚、借力打力”为基本运动理念，充满了太极拳的运动原理和哲学思想。柔力球运动蕴含着中华优秀文化元素，有助于培育学生良好的品德，提升学生的人文素养，培育学生的民族精神，树立正确的世界观和方法论；有助于发展学生的国家情怀，践行文化自觉、文化自信和社会主义核心价值观。