1.开立基本站位
两腿开立稍大于肩宽，膝关节微屈，右手持拍置于体前，拍头斜朝上。
2.正手基本站位
运动者接抛身体正手位来球的站位，要求面向对方，左脚在前，右脚在后，两脚前后自然开立，略宽于肩，两膝弯曲略内扣，重心在两脚之间。右手持拍位于身体右前侧。
3.反手基本站位
运动者接抛身体反手位来球的位置，要求面向对方，右脚在前，左脚在后或双脚开立，右手持拍位于身体左前侧。其他与正手基本站位基本相同。
