三、左右弧形摆动

左脚向左侧横跨一步成右侧弓步，重心移至左侧成左侧弓步，带动两臂同时由右向左经体前做弧形摆动。然后重心再由左向右移动成右侧弓步，带动两臂同时由左向右经体前做弧形摆动，多次往复，注意拍面随着摆动进行相应的变化以保持在弧形曲面内摆动，拍头朝前。先右手持空拍不带球做弧形摆动，拍头保持朝前，然后把球放上拍面上，做弧形摆动，使球不要离开拍面。摆动动作要连贯、自然，肩部放松，上体保持正直，弧形摆动的幅度尽量要大，目视前方。握拍采用正握反握均可。