左右小抛是在左右摆动的基础上，将球抛离球拍、接入球拍的重复抛接过程。要求如下：
（1）抛球时应沿所划弧线的切线将球沿球拍的边框抛出，手腕不能用力拨球、挑球；
（2）抛球的时机应接近弧形摆动稍高于肩时的极点；
（3）接球应主动迎、引，球入拍时应悄无声息，及时顺势拉球做弧形引化；
（4）整个动作应前程用力，自然放松、完整连贯、协调用力，左臂自然摆动。
