走进心灵、幸福人生——心理健康导论

一切的财富和成绩，都源于杰出的智慧与健康的心理。

——荣格

人类个体从呱呱坠地开始便有了心理活动，每个人都通过自己的心理活动去认识和适应世界。健康的心理有利于个体在成长过程中保持良好的心态，以平和的心态去面对喜悦与挫折，因此心理健康与身体的健康及个人成长是息息相关的。健康是一个人事业成功、生活幸福的基石，有健康，才有希望，才有未来。随着社会的进步，科技的发展，人们的健康观也发生了根本性的转变。从单纯地关注躯体健康到把健康视为躯体健康、心理健康、社会适应良好的统一。新的健康观更加强调了心理与生理、自然与社会的和谐状态。随着人们健康观念的变化，心理健康被提到了越来越重要的地位。加强心理健康教育，提高全民的心理素质和心理健康水平，既是人类完善自我、发展自我的需要，也是加强公民道德建设、创建和谐社会的需要。大学生风华正茂，是祖国的未来、民族的希望，肩负着祖国未来的发展和建设的重任。而这一切的实现，都要求当代大学生必须具备良好的心理素质。因此，加强大学生心理健康教育尤为重要。(https://www.daowen.com)

案例导入

陈玲是一名大二的女生，平时性格开朗，活泼大方。但近几周，陈玲一直暗恋的男孩子和别的女生谈恋爱了，她开始变得抑郁、孤僻、沉默，甚至不能集中注意力学习，还经常在半夜里哭醒。同学们将她的情况反映给了辅导员和心理咨询老师，经过心理咨询老师的初步判断，陈玲可能有抑郁症的倾向，存在一定的危险性。辅导员将陈玲的情况如实告知了她的母亲，建议陈玲到学校的心理咨询中心接受心理咨询，但遭到了陈玲母亲的反对。陈玲母亲表示她只是恋爱困扰而已，身体平时很好并没有什么病，不需要去看心理医生。

陈玲母亲认为陈玲情绪低落的原因是性格比较内向，又缺乏人生阅历，并认为陈玲身体素质好，随着时间的推移自然会恢复，还认为如果被别人知道有心理问题，是一件很丢脸的事情。在生活中，我们是不是对健康的定义也有相同的误解呢？人们往往关注身体健康，却忽略了心理健康。