3.预防跌倒

应尽量减少骨质疏松症患者跌倒概率，以减少髋骨骨折以及桡骨远端骨折。跌倒是我国伤害死亡的第四位原因，而65岁以上的老人中则为首位。估算每年有4000多万老人至少发生一次跌倒。因此，预防跌倒，减少骨折发生是骨质疏松症患者治疗的重要任务。老年人跌倒的发生并不是一种意外，而是存在潜在的危险因素。老年人跌倒是可以预防和控制的。研究表明，缺乏维生素D与肌肉力量下降与跌倒直接相关，因此对于有跌倒危险的人应该补充维生素D。同时，活性维生素D3（如骨化三醇）预防跌倒效果要比普通维生素D更好，特别对于老年人，使用骨化三醇可预防跌倒。

●骨化三醇增强肌肉力量和神经肌肉协调性，降低跌倒风险。(https://www.daowen.com)

●活性维生素D3可有效地预防老年人跌倒。

●假如您最近曾经摔倒，您应该和医护人员讨论是否需要接受全面的检查，包括检查视力、平衡感、行走能力、肌肉力量、心脏功能以及血压等。