针对该求助者的问题和身心发展特点，采用“来访者中心咨询”的人本主义治疗方法。采用倾听、反馈、自我表露、开放式提问等咨询技术，以积极和发展为取向，注重对求助者自身积极因素和潜能的开发。同时，结合行为主义咨询流派中的放松技术，使她能够初步觉察以及用语言表达出即时性的感受——对自己身体生理反应的感受、对自己情绪状态的感受，从而使她能够接纳自己的真实情绪体验，检视并面对自己的体验，进而缓解和改善不良情绪和对自己和他人的态度和行为。
