形意拳是流行于山西一带的拳种，也是产生于清代，它的形成体系非常有系统性、科学性。它以“三体式”为最基本的姿势，以劈、崩、钻、炮、横、五拳为基本拳法，并吸收了龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、鹰、熊等十二种动物的形象而组成的拳术。
有趣的是这十二种动物有天上飞的、地上跑的、草里爬的、树上攀的、水里游的、山里生活的，将大自然中的主要动物都包含在里面。形意拳的套路组成，就是由五形拳和这十二形动作所组成。它的运动特点是：动作简练整齐，严密紧凑，发力沉着，朴实明快，深受大家的欢迎。
