(二)甩腰

(二)甩腰

开步站立,两臂上举。然后以腰,髋关节为轴,上体做前后屈和甩腰动作,两臂也跟着甩动,两腿伸直。

要求与要点:前后甩腰要快速,动作紧凑而有弹性。