用“心理折算法”来化大目标为小目标，以增加自信

进步本身会使人充满信心，而“稳重和踏实”是一切事业成功的基本因素，青年人在理想蓝图设计完后，往往因一时达不到而感到失望，甚至怀疑自己的能力。其实，繁杂的工作，人生的理想就像一座已设计好的大厦蓝图，要真正化蓝图为现实，就必须用“心理折算法”——把大目标化成一个个切实可行的小目标。小任务，循序渐进地努力，再达到目标。每一个小小的成功就会给人以一个小小的自信和喜悦，逐渐地成功积聚成实现的目标，自信心聚积成自信的“我”的形象，对于自我挫败感的人来说，把大目标细分成一系列可操作，可完成的小目标，再抓住现在、此时此刻，而大可不必去再幻想未来如何，踏实地干，少些幻想，就可以从切实的成功中驱逐主观上的挫败感，再还给自己一份信心。那位深受自我挫败感的博士就是在指导者的指导下，每天定计划，每天就按计划上的小目标去完成，再每天写总结总结自己成功与体会。一个月过去后，那位沮丧的博士变得不再失落，而是精神焕发，不无感慨地说：“没想到我也能行。我现在真的可以做我想做的事了。万事贵在实干”。常言道：“磨刀不误砍柴功。”定计划，定目标越具体，越能把自己的干劲磨出来，但有的青年光说不练，光想不干，也就只能自愧不如他人，深深地自责。(https://www.daowen.com)