人类图使用者分享
在日常每一个抉择里实践“爱自己”
艾米莉（Emily），插画师、投射者
我相信人类图，但也从没停止过对人类图的怀疑。
人类图好像永远能够自圆其说，总是有它能说中的地方，而此刻觉得不准的，只要说是“非自己”或其他因素影响，就能解释一切。每次看着自己的图，我感到那么认同和亲切，但又不禁想：“如果一开始给我完全不一样的图，说那是我，会不会也自自然然对号入座，觉得超级准？”然而人类图最可怕的地方是，我这种反复质疑与回顾的特质它也记录了！（我有63号闸门 “怀疑”和24号闸门 “回归”。）
在相信与质疑之间过生活，唯一的方法似乎是验证。我是个需要等待被邀请的投射者，还未认识人类图之前，我早就知道自己个性被动，喜欢等待多于争取，但现代社会并非是如此运作的，所以有时候我会强迫自己主动进取，结果有成功也有失败。接触人类图后，我有意识地提醒自己不要主动发起，专心等待邀请。邀请真的有来，结果也是有些顺利，有些波折重重。例如碰到一些工作邀请，当下感到乐意接受，但合作下来并不顺利。
于是我明白，即使人类图所说的策略可靠，也不保证依着做就能顺遂成功。那听从内在权威和策略究竟有什么好处？我的体会是它至少能让我更有意识地忠于自己。当我做大大小小的决定时，我都提醒自己去感受是否是真心想要，而不像从前只思量“应该”要怎样，这无疑让我的人生升级了一大级。这个过程中我体会到尊重和珍惜，不是来自外界的，而是我对自己的。
第一次看到自己的图，老实说有点失望，三十六条通道我只有一条，九大能量中心有七个是空的。天啊，你就只能给我这样的？就不能给我更漂亮、更厉害的设计吗？在那许许多多的闸门和通道的知识里，我花了很多心思去想自己缺乏什么、拥有什么。本来我对人类图的想象，是它可以帮助我更成功和更快乐，但结果有了人类图好像也没有减少失败，我仍然会有很不快乐的时刻。可是在实践过程中我确实多了一点很重要的什么。人类图的重点也许并非那许多的知识，重点是在日常每一个抉择里实践“爱自己”。每次我下决定，也回到内在真我出发，这就是一个爱自己的起点。人类图的用意应该是带人踏上爱自己的路。而最终会不会获得我想象的成功和快乐，我还是不知道。可是大概也不会有其他路径，比爱自己的路更值得走了吧。
人类图使用者分享
将身上笨重的保护盔甲脱下，
才能真的前进
GJ，保险业、生产者
我接触人类图时还没有小孩，当时只是为了找到更多方法肯定自己，以及搞定别人。我从小的生活很窘迫，在我求学时，学费是家中很大的负担，我因此在很没有安全感的状态下长大。我20岁时进入保险业，到二十七八岁时才让自己及家庭的生活稳定许多。我非常努力，一直试着想掌控自己的人生，甚至想要控制一切。工作上我是高级主管，要带一大群伙伴。以前只要有员工来找我谈话，我第一时间的想法是他们想离职了，或者他们有什么目的，还是我哪里做得不够好。但同时我又恐惧冲突，害怕失控及失去，所以我以前经常会以控制、劝导、引领等方式控制别人。
这种种的一切在有了孩子之后都改变了，我才真的想通过了解与实践人类图活出自己是怎么回事。我刚开始当妈妈时，脑海中有个理想母亲的画面，当我赫然惊觉自己的分数很低时，我很恐慌。后来我听到一句话：父母给孩子最好的教育，就是自己活出精彩的生命。我开始想真正了解我自己，也想让孩子能以他们原本的样子成长，让他们在不被制约的环境中成长，而不是我一直伸出手去控制他们。惭愧的是，我以前不是很能接受别人如实地活出他们本来的样子，我只能接受他们活出我认为他们应该要有的样子。可是为了孩子，我惊觉这样不行，我要停止控制，我的孩子才能自在成长。
有趣的是，我的头脑和逻辑中心是有定义的，所以脑袋非常忙碌，想个不停，因此我很少听到荐骨的声音。在陪伴孩子的过程中，我一直听到他们荐骨的声音，也因此听到我自己荐骨的声音。孩子的需求是那么单纯，他们饿了、渴了、想尿尿，一定都会有很直接的肢体语言或声音反应。我所需要做的只是回应他们的需求，给他们爱，而不是将自己认定的想法套在他们身上。回应爱不需要预想，不需要安排也不需要规划。我只要在当下回应就好了，是孩子教会了我等待、回应。
我的人生被孩子逼得慢下来，因此我得到很大的自由，这种自由的感觉不是创造出很富裕的物质生活或者拥有权利以满足自己的需求。真正的自由是做自己，时时刻刻都不伪装，在当下如实回应。我开始体会到，如果我能做自己，我也就可以真正地同理别人，体谅别人，给我的孩子与伙伴做自己的空间。
我的同事因此觉得我有很大的改变，我不再因为恐惧冲突而讨好别人，我开始明白有些事情不见得让人感觉舒服，但却是真实的，既然如此，我也就尊重它的存在。现在当有伙伴跟我的想法差异很大时，在充分了解后，我们都能接受彼此的不同，然后一起面对想法差异所带来的课题。所以我不再让罪恶感或恐惧推动着我，我还给出祝福与谅解。对我来说，人类图就像魔法，它脱除原本加在我身上无用且笨重的盔甲，还我本来面目，令我踏上真正的人生之路。
人类图使用者分享
抛开头脑的担忧，
用身体回应生活
米莉（Millie），服务业、生产者(https://www.daowen.com)
我在2010年接触到人类图，从此发生了一连串变化，到现在整整6年，我已经变成了跟6年前完全不同的人，而一直到现在，我还在享受这份礼物为我的人生带来的惊喜。
2010年前，我过着循规蹈矩、被社会认定的正常生活。从小到大我为了妈妈念书，专科选读理工科系，因为这样才不会饿死，进入社会后刚好遇到台湾地区经济起飞，我在上市的电子公司当制图师将近20年。做这份薪水丰厚的工作让我买了房子，还存了一笔钱。我的人生看起来正常而稳定，但我却越来越不快乐，越来越空虚。
在接触人类图之前，我上了很多课：摄影、游泳、呼吸静坐……但我总觉得生活如同死水。接触人类图后，我开始聆听荐骨的声音，体会G中心带来的奥秘。我踏出舒适圈，接着便开始发生一连串奇妙的变化：先是决定从家里搬出来独自居住，接着发现身体有状况而迅速开刀，工作中突然被遣散……换作以前的我，一定觉得很崩溃，但我当时领悟到，这些看似可怕的生命地震无非是一种清除，得先将我生命中扭曲错误的部分去除，才有空间容纳正确的人、事、物。而什么是正确的人、事、物呢？我不知道。但我决定放空，静静等待生命给我提醒和暗示。
就这样，我开始了一段外人眼中无厘头而跳跃的工作期，用自己的身体去体验对什么工作有响应。我完全依循身体的感受和周遭身边出现的讯息，观察自己身体的响应。我后来选择了一份咖啡馆的工作，因为离开电子产业的工作后，我发现自己很想跟人接触，想做与人面对面沟通的工作。所以在面试咖啡馆工作时，我其实很担心自己无法胜任，我要求店长让我试做一天，想知道自己到底可不可以，想不想要这份工作。幸运的是，待在那里试做的那一天，我很开心，面对未知充满热情毫无惧怕，而且发现自己真的很爱讲话。后来在阅读《人类图──区分的科学》时我才发现因为本身G中心空白，正确的环境对我来说很重要，我要待在正确的地方，才能遇见正确的人、事、物。
在咖啡馆工作一年后，我又到了现在工作的茶馆。我发现自己从本来没自信到现在喜欢跟陌生人说话、向顾客介绍商品和店面。在咖啡馆工作很耗体力，所以大量使用身体时，反而得以抛却头脑运转的习惯，让自己一点一点恢复动物的本能。很多头脑想拥有的东西其实都是自己不需要的欲望，那些欲望往往换来心的疲惫。顺应身体的渴望后，很多事情越来越简单，我发现自己也变得很容易满足。
这6年的工作，是我生命重要的转折。我这6年来用身体去体验，原来头脑给自己的制约那么巨大。现在的我则完全享受无法掌握的未知。我相信宇宙给每个人的都是丰盛的，我所需要做的是，放开头脑的担忧，好好地享受这一切。
人类图使用者分享
走上去制约之路
喻小敏，编辑 、生产者
走进人类图的世界时，我的人生正面临瓦解。
我循着早就设定好的目标，一路前行，沿途的风光景色开始变得不太一样，犹如舞台更换了背景，我才惊觉原来已经换幕了，我要和不同的演员，演出最关键的一场戏。可是，我还没排练好，台词老是记不住，表情和动作就是做不来。我惊慌莫名，像得了失语症的演员，呆若木鸡地站在聚光灯在舞台上打出的光圈里，脸色苍白、心情惨淡。
第一次看见自己的人类图时，我的直觉反应是一定是哪里搞错了！三个有颜色的能量中心还算中肯，荐骨、根部和直觉有定义，代表我热爱工作，压力是动力，直觉敏锐可以信任。但是，从上面到中间延伸至右边白惨惨一片如无人之境是怎么回事？向来主见强烈的我怎么可能头脑没定义？喉咙代表影响力，也是白的，当了20年的主管难道是白当的吗？曾经缔造过的丰功伟业，没有方向感和意志力哪能办得到？还有，我向来是个温暖包容的人，还是个特别充满情结的人，情绪中心一定是要有定义的啦！
我以为的我，原来根本不存在，我就像面对死去的亲人一样，拒绝相信，甚至因为别人有我所没有的设计，心中满是怨愤，更要证明自己也做得到！人类图是一套让人们可以做出正确决定的工具，然而，不容否认的事实是，这个世界的制约时刻存在、无所不在，尤其职场是最大的制约场。我继续学习人类图，继续用原来的方式生活、工作，表面上看来还是生龙活虎，内在混乱的声音却源源不绝地冒出来。我质疑自己、怀疑一切，我不知道要相信什么，甚至想放弃自己。我以为的我正快速地一点一点在分裂。
2014年底，乔宜思问我有没有兴趣参加来年初夏在人类图起源地伊维萨岛举办的一个工作坊──“体验你自己（Immersion）”，这是由美国人类图分部首任总监玛丽·安·温妮格（Mary Ann Winiger）主持的。她写的《人类图去制约之旅──一个人的革命》（ A Revolution of One ），我在人类图的第一堂课上听乔宜思提起这本书后，回家就上网订购，收到书后我只花一个星期就囫囵吞枣地读完了。当乔宜思问我要不要去工作坊时，我听到我不假思索地发出了“嗯哼”的声音，这是来自我的内在权威──荐骨──对于问题表示肯定的回应。那是个寒冷的冬天，这个声音在我体内点燃了一把火。半年后，我飞到西班牙，走进玛丽·安的教室，和来自全世界各地的学员，一起倾听、探索我们的内在权威，以及头脑——外在权威——是如何环伺在侧，随时准备抢夺做决定的宝座。
在那5天密集的练习和对彼此能量场的感受里，我过往学习到的人类图知识突然变得立体起来，人类图不再只是知识，而是具体可用的工具。身体这套精密的配备，比我们的头脑更清楚什么对自己而言是正确的。头脑并非一无是处。头脑是灵感的来源、创意的基地，也是别人的老师。但是要头脑来做关于自己的决定，可能会是一场灾难，尤其如果和空白的能量中心加在一起，简直可以演出一场精彩绝伦的荒谬剧，而且都是假的，因为完全是脑袋在扮演，而我们却依此来做出人生中大大小小的决定。
关于这点，我有丰富的经验。我的意志力中心和情绪中心是空白的，由于从小的制约导致非自己，头脑已经认定自己不够好，要与人为善，避免冲突，以至我在与人合作的时候，常常会不知不觉谈出对自己并不平等的条件。但是，这样的结果其实自己内心并不满意，混乱、纠结，表面平和、内在暴怒，仿佛体内有另一个人，过着黑暗的秘密人生。
人类图，就像一个卫星导航，当我开始混乱的时候，我会知道是哪个非自己又在猖狂了，产生觉知的那一刻，导航就开始校准。而人类图的通关密语“回到你的内在权威与策略”，虽然听起来不可思议，但是，只要试过让它做一次决定，体验到什么叫“满足”，是会让人上瘾的。恐惧势必会有，那是头脑在尖叫，那是背离过往决策模式时头脑的必然反应。不过，也不要以为回到内在权威就一帆风顺，仍然会有挑战，仍然要非常努力，但只要是正确的决定，自然而然就会迎来正确的人、事、物，协同你完成这趟旅程。
我就这样走了将近五年。从伊维萨岛回来后，我的荐骨越来越顽强，我也逐渐放心让它带路；而垂头丧气的头脑，我则让它专心在工作上整合想法与经验，创作、追剧或放空都好，尽量别让它为我操劳了。去制约需要七年，我还有两年要走，我迫不及待想要好好认识卸下制约盔甲的我。这也是一场漫长的告别，告别我曾以为的那个我。
Goodbye, stranger.（再见，陌生人。）