如何避免自杀
在某个时刻、某些情况下，我们将会赢得胜利。因此，我们的首要任务就是先战胜此刻。
——生命终有重拾欢乐的一天
倘若你与生命的关系完全是在他人的影响下所建立的，那么这样的生命关系将会受人性本能中所带有的缺陷的威胁。如果你最基本的情感是通过社交得来，那么该团体中的每一种流行、每一次挫败，以及降临在他人身上的所有事情，都可能左右着你。只有当我们和大自然的事物、地球上的实体──如动物、树、矿物或无机物，建立起某种程度上的联系时，我们的生命才能得以安心立足。
这样的人，没有任何事物能打倒他。化学家、工程师、植物学家、探险家，在遇到困境时并不会选择自我了断──只要他们与这些占据生命首要地位的事物的关系为真。在避免自杀这件事上，最重要的一步就是“回归自然”，但这可不是要我们多愁善感地返璞归真，而是要我们运用现代科学的智慧，去探究真实。
一旦缺乏此种最基本的联结，生命中的每一种价值都会面临威胁。让我们一起看看生命中的困境，是如何让一名男子的生活沦为悲剧的。让我们姑且称这名在股票交易所担任经纪人、最终夺走自己性命的男主角为法兰克·杜瑞尔。新闻报道说这是一起肇因于事业困境的自杀：他融资买了股票，但赔光了钱。他必须卖掉自己的游艇和金碧辉煌的豪宅。人们说，他是金融市场的受害者。但事实真是如此吗？如果是，为什么其他和他一样经历过金融危机的人，没有选择走上这条路？
绝大多数的股票经纪人会戏谑地告诉你，他们这个职业的名称真是取得太贴切了。在股票经纪人的职业生涯中，大概会经历六到八次“破产”。但他们绝对不会绝望，因为他们确信自己会“东山再起”。调查发现，在自杀的案例中，仅有极低比例与财务危机有关，个人适应不良才是最主要的导因。
在杜瑞尔还很小的时候，他就是一个容易紧张和激动的人。他的母亲是如此宠溺他，让他对于自己的判断总是有着异常的自信。是的，他确实很聪明，这是不可否认的。但高智商是一回事，缜密的思维又是另外一回事。杜瑞尔热切地相信着自己的聪明才智，思绪总是跳得飞快，并凭借冲动做决定。在他那22年的工作经验里，他简直是活在疯狂的状态下：疯狂地买进、卖出、花钱、玩乐。
对他而言，只有金钱才是真的。他的眼里没有大自然的美、艺术的神秘、音乐的磅礴。他没有时间看书。他唯一能满足太太的一件事，就是掏钱。如果你跟他说他病了，他一定会是第一个跳出来反驳你的人，因为他认为胃痛、重感冒才叫病。
只要市场不断上扬，他就能成功。但当失败降临时，他的生活就变得支离破碎。对他而言，再也没有任何事情是重要的了。他被巨大的无助感包围，心底充满了苦涩的愤世嫉俗。他认为挣回自己的地位和财富，不值得他去努力；但没有了这些事物，他什么也不剩。对于这样一个男人而言，还有什么能让他的生命重拾欢快呢？你能明白他为什么放弃挣扎吗？
尽管如此，让他厌倦的到底是生命，还是社会？蓝天、太阳和雨滴，真的就那么糟？难道凭自己能力从事这份工作并经历了高潮迭起的冒险，就真的如此不愉快？明明他也总是相信自己必须过着某种生活，并接受外在和社会条件加诸他身上的命运。
倘若他能减轻工作职责和婚姻需求的负担、摆脱社会的迷信和愚蠢的教条、摧毁伪神对其思维的宰制，他还会觉得这件事有这么痛苦吗？到底是什么让他如此沮丧？如果他能勇敢地去探索生命，愉快地舍弃自己一直以来奉为圭臬的疯狂教条与愚蠢作风，他还会想要自杀吗？
毁灭性环境的压制、为着错误的责任心而被疯狂的义务所束缚，都会让我们的灵魂因为不自由而愤怒。自杀是抑郁症的极致展现，而导致抑郁的原因往往肇因于生活无法被满足所积累出的愤怒，因此我们可以发现自杀这件事背后所埋藏的报复意味。自杀者企图惩罚世界和那些身处在同个世界并和自己有着亲密情感联系的人，因为他认为这是使自己不快乐的原因。
在此情况下的自杀，就成为一种自我满足的行动。自杀者宣泄不快乐的手法，就跟闹脾气的孩子很像，认为如果不毁灭自己，他就必须向现实妥协。因此，他们选择结束自己的生命，而没有选择解脱。
此种情绪混乱会造成生理上的衰弱与疾病、使血液中出现有害物质，并让器官运作变迟缓。我们也可以发现内分泌系统（尤其是脑下垂体）会因此出现失调症状。对此种症状进行明智的治疗，确实有“救治”成功的可能。
在抑郁的症状中，神经紧绷的特征也相当显著。自杀经常发生在数次的紧绷之后。我们或许可以视其为暂时性的精神错乱，且紧张的强度已经强烈到在大脑中扎下了根。如果抑郁者知道该如何放松并等待，那么这阵冲动就会过去。
在所有导致自杀的原因中，神经质的情绪化是最为重要的一个。生活期望的落空和性关系不满足所导致的迷惘，则像是催化剂。但由于它们经常躲在经济崩溃、对现实经验感到失望等表象原因之下，所以人们会忽视其在悲剧中所扮演的角色。
那些考虑着自杀的人，必须仔细思考以下这些事物是如何蒙蔽了自己：
可治愈的隐疾。
内外分泌腺体的失调，导致沮丧和抑郁。
迟早会过去的神经紧绷。(https://www.daowen.com)
可改善的精神状态。
可改变的经济状况。
因为道德妄念而导致的理智混淆。
其他情况导致的精神压抑。
我们无法脱离宇宙法则而存在。宇宙法则告诉我们，在某个时刻、某些情况下，我们会赢得胜利。因此，我们的首要任务，就是先战胜此刻。
抑郁的人们需要高强度的精神疏通，以协助自己摆脱：
暗藏的报复心。
对义务有不正确的理解。
隐藏性的意志消沉。
经年累月的绝望感。
不合理的内疚感。
不成熟的寻死心。
不必要的惯性担忧。
在任何情况下，当你认为生命已经进展到你必须告诉自己“不能再这样下去了”时，请明白你其实只是认为（尽管你还没察觉）当前的人际关系和情况不能再继续下去了。与其断送自己的生命，不如干脆去度个假。抛下一切压力，进入一个崭新的环境，去看看大溪地或萨摩亚。和纯真的人交朋友，并学习该如何与“原始部落”的人相处。既然如此，何不接受天性给你的建议？
请记得罗伯特·刘易斯·史蒂文森曾经说过的：
无论是谁，都可以背负沉沉的重担，直至黑夜降临；无论是谁，都可以守着极其艰难的工作岗位，挨过一日；无论是谁，都能在惬意、满足、充满爱而又纯粹的生活中，迎接夕阳。这才是生命的真谛。
KEEP IN MIND
我们本能上知道，自己拥有快乐的权利。既然如此，何不接受天性给你的建议？