提高人际交往水平,增加社会支持

正常的人际交往是满足个人爱与归属的需要、尊重的需要，建立个人自我价值感的重要渠道，因此，正确的人际交往态度、良好的人际关系、有效的人际沟通技能对于维护心理健康极端重要。为发展良好的人际关系，应培养社会兴趣、学会协调合作;在人际交往中，要学会从他人的角度看问题，既要对自己负责，也要对他人负责;对人不苛求，主动发现他人的优点，欣赏他人的成功;伸展出一己的利益之外，应主动关怀和帮助别人，从中体会到做人的价值;当面临个人难于应付的压力情境时，应乐于接受、主动寻求、善于利用他人所能提供的社会支持，包括工具性的社会支持和情感性的社会支持。(https://www.daowen.com)