答：慢下来，才能静得下来；静下来，心跳、呼吸才能慢下来；心跳、呼吸慢下来，生命活动才能节约能量消耗，达到保护阳气和阴精的目的。精气足则气血周流畅通，郁病自除。
郁病的慢调护关键在 “心慢”。心要慢，也就是神要慢，只有心先慢下来，气相顺接，生命的节奏才能慢得下来。所以，心该慢的时候一定要放慢。有些时候，就是要放心，只有放心，才可能养心解郁。(https://www.daowen.com)
