抑郁症患者如何尽快适应社会

答：

（1）树立自信心：抑郁症是一种预后良好的病，患者病情缓解后，完全能恢复以往的工作和生活能力。

（2）增加社会交往：患者发病后，往往会避开亲友，把自己封闭起来。所以，在康复阶段要培养自己的社交能力，学习如何与人交谈、接洽和保持友谊，减少被动和孤独，以获得良好的社会支持。(https://www.daowen.com)

（3）培养兴趣爱好：抑郁症患者在发病时，常常兴趣丧失，什么事都不想做。因此，在康复阶段需要恢复从前的兴趣爱好，或者培养新的兴趣爱好。通过兴趣爱好的培养，增加自己与外界的接触和联系。

（4）逐步适应：抑郁症患者在康复阶段要循序渐进地适应社会，不能操之过急，欲速则不达。