水中毒是怎么回事？

水中毒是指机体所摄入水总量大大超过了排出水量，以致水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多。临床上又称稀释性低钠血症，较少发生。其症状取决于摄水过多的速度和程度，可分为急性水中毒和慢性水中毒两类。程度较轻者，停止水摄入，排除体内多余水，即可纠正；严重者可导致神经系统永久性损伤或死亡。总之，水很重要，但也并非多多益善，尤其要避免大量、快速补水。此处应明确一点，正常饮水，并不会造成水中毒。(https://www.daowen.com)