选用一些茶饮会更好吗？

选用茶饮，可以调节口味，这有利于我们增加饮水量，这应该是各式茶饮的最大价值。当然，茶饮也可以提供少量的微量元素，也许对机体有利。具体茶饮品种的选择，一要根据自己的口味；二要根据传统经验；三要根据现代医学和食物研究的结果进行选择，如，柠檬水治疗坏血病，用 “玄银茶” 来治疗慢性咽炎等。但是，除了医学需要外，应避免单一品种饮用，多样为好。(https://www.daowen.com)