小孩子不爱吃饭怎么办？

天下没有不爱吃饭的孩子。

1.先做到以下几点：①饭前补水；②大便要通畅；③改变进餐秩序，在孩子想吃饭的时候，先别给米饭、奶，而是给水、蔬菜、水果；④不要在婴儿早期就给他（她）过甜、过咸的食物；⑤对大一点的孩子可以尝试偶尔给点辣的，最好是空腹时；⑥多运动，并注意运动中补水。

2.根据孩子的发育情况控制进餐节奏和进餐量。改变进餐的不良习惯和方法：①追着喂饭；②吃零食；③常吃甜食；④多吃一口，好像还有多个 “最后一口”。

3.放弃一些想法：①他（她）会饿着；②他（她）会营养不够；③鸡鸭鱼肉蛋要比蔬菜营养好；④多吃总比饿着好，哪怕只是可能的饿。

4.别用 “吃” 来哄孩子，这会让孩子不重视吃饭，并把吃饭当作是家长的事。另外，很多时候孩子通过吃或不吃来达到某种目的，一旦与孩子达成这样的 “交易”，纠正很难。

5.很多孩子不爱吃饭是因为孩子太聪明，以至于忘了吃饭。这时，您及您的家人就需要更聪明，千万别先于孩子 “饿” 了。通常应该进入孩子的境界，欣赏孩子的 “成绩”，与他同乐，可以提醒他（她）喝水，然后自己享受吃饭的快乐。在他（她）吃饭时及时提醒他（她）享受进餐的快乐，细细品尝美味。(https://www.daowen.com)

6.必要时对孩子不吃饭的行为予以惩罚。注意：附框中的画线部分，苏珊是温柔地回答。孩子不吃饭，您还要爱他（她），而不能表现出生气、焦虑和担心。否则，孩子就知道，他（她）不吃饭，你（们）更着急。

7.生病的孩子往往食欲不好，这一方面是因为疾病本身造成的，另一方面也有家长在孩子生病时关注过多的原因。对于前者，一是等待，二是寻求医生的帮助，分析疾病，补充水分、能量等；对于后者，您需要克服焦虑。

8.缺锌、缺维生素B 等情况可引起孩子味觉功能和胃消化功能的降低，请咨询医生。

临睡前，我和苏珊一起去向托比道晚安。托比小心翼翼地问：“妈妈，我很饿，现在我能吃中国面吗？” 苏珊微笑着摇摇头，坚决地说：“不！” 托比叹了口气，又问：“那等我睡完觉睁开眼睛时，可以吃吗？”“当然可以。” 苏珊温柔地回答。托比甜甜地笑了。