·关于痔疮·

认知要点

痔疮，其本质就是静脉丛发生了血液淤滞。伴发感染时，痔疮就 “发作” 了。热水坐浴或冲淋、提肛训练和倒立是痔疮保健的重要内容，体现了对肛门的尊重和爱护，可以在很大程度上减少痔疮的发生，降低痔疮的严重程度。

俗话说，十人九痔。经历过这个病的人都知道，痔疮一旦发作，那是十分痛苦。当然，现代人不会怕它，因为谁都知道，它在医生那里一定会得到治疗，只是它太痛苦、太难受了。

但是，需要说明的是，这个病在古代是很可怕的，甚至是要命的。所以，古代的医学很重视痔疮的治疗，发明了很多的办法，如 “气沉丹田”“倒立” 等，这些方法被传的很神奇，我们且不论它的其他功效，但对痔疮的疗效是肯定的，因为它们针对痔疮发生的原理。这些方法被发明和应用，在古代可谓是个 “伟大” 的创新，不知救了多少人的命，它堪比当今最先进医学技术的发明和应用。而且这些方法对现代人也同样适用，它可以减少痔疮的发生，减少痔疮的痛苦，减少痔疮的手术可能，缩小手术范围，并预防手术后的复发。

医学认知

1.痔疮的本质是迂曲的静脉丛，里面充满了血液，并凝结、淤滞，影响肛门排便，并造成坠胀、疼痛、出血等症状。但它总是一个 “肿块”，和肿瘤类似，非专业人员很难区别，而且，肛肠还是肿瘤的好发部位。所以，先要请医生排除肛肠肿瘤的可能。

2.发生痔疮的一个基础原因是肛门位置比心脏低。有一假说：人类若四肢着地，也许就没有了痔疮之疾。

3.肛门的血管特别丰富，也缺乏让血液单向流动的 “瓣”，血流的压力对肛门部位的静脉血流影响有限，只能借助走路或排便后的那些挤压动作来促进静脉回流，这就很容易造成局部的血凝。任何有关痔疮的保健都应围绕着促进局部血液回流这一机制。

4.肛门有一条齿线，痔疮发生于齿线以上的，称为内痔；发生于齿线以下的，称为外痔；上下都有的，则为混合痔。注意，齿线以上没有痛觉神经，而齿线以下则有痛觉神经，所以，单纯内痔不会有疼痛，而外痔或混合痔才会有疼痛。(https://www.daowen.com)

5.肠道本来就有很多的细菌等微生物，而肛门又与体外相连，肛门隐秘且不易清洗，所以肛门总是不干净的（有菌），这会对痔疮造成一个新的问题，那就是感染。很多时候痔疮急性发作往往是痔疮感染所致。

6.一定要注意痔疮的出血。痔疮出血，很大可能是粪块划破了痔疮的表面，但也可能是表现为 “痔疮” 的肿瘤，肿瘤组织很脆而极易造成出血，这时一定要请专科医生鉴别排查。

我们的建议

1.提肛。提肛动作会对肛门的静脉丛造成挤压，有利于静脉回流，也有利于血肿消退。传统气功的 “气沉丹田” 中有缩肛、提肛的动作，这有利于痔疮的治疗和预防（但是，我们并不因此宣扬气功）。

2.倒立。本质是利用倒立动作让肛门处于比心脏高的位置，利用重力作用，直接让肛门部位的血液回流。倒立可借助于 “倒立机”，它可以控制倒立角度。

3.热水坐浴或冲淋。利用洗澡或其他方式让肛门或外突的痔疮接受热力的作用，这有利于肛门部位的血液流动。当然，热敷时，加入一些具有消炎、收缩血管功能的药物，配合缩肛、提肛动作更好。

4.注意排便习惯。排便时间不能太长，否则会让肛门一直处于低位且不动，影响血液回流；避免床上屈腿看书，这会使腹压增高，影响肛周静脉回流；应避免排便时看书、看报、看手机，避免久坐、久站等一切会使肛周血液瘀结的行为，以防止痔疮的发生和加重。

5.保持肛门的清洁和干燥。肛门是个排便器官，肛管表面有大量的细菌。排便后应及时清洗，避免肛周残留粪便成为病菌的培养基，造成感染。

6.有便秘或慢性腹泻者应及时治疗。若痔疮被感染则需要用抗生素治疗。痔核较大，影响正常排便，造成出血、疼痛者，应考虑手术切除。