微中医 565 春夏秋冬悟中医86.春分第十二天
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都知道酸枣仁能治失眠，而且是炒的酸枣仁治失眠，曾听说过生酸枣仁反而有醒神作用，查过一些资料，结论是查无实据。
酸枣仁有养心安神，镇静安眠的作用，是因为它独特的秉性。酸枣生山中贫瘠之地，生长缓慢。山中辽阔，光照充足；酸枣生长缓慢而质地坚硬。而且，酸枣如同半夏，也是在三月底四月初，满山中都一片翠绿了，酸枣还是不急不躁，不肯露芽，直到过了清明，它才露出自己的嫩芽。而且，酸枣落叶也早，先于其他的树木许多天。凡植物，发芽是出阳，落叶是入阴。酸枣出阳时短，入阴时长，所以，有镇静安眠作用。
植物中还有一类，花叶昼开夜合，如花生、何首乌、合欢等。这种植物顺应自然之性，白昼花叶开放，吸收阳气，夜晚闭合，休憩养身，因此这类植物也有安眠作用。何首乌雌雄异株，白日雌雄分开，夜晚二株交合，如同人间夫妻。
不是严重的失眠，可以单用花生的茎叶（药店没有，秋天收了花生，地里到处都是），何首乌的茎叶（夜交藤，药店有），合欢叶（药店有花，没叶，也需自己采摘），还有，酸枣的嫩芽也行，适量煮水浓煎，睡前喝，有不错的催眠作用，而且，这几种都是无毒无副 作用的。
诗曰：(https://www.daowen.com)
万物秉性各不同，
顺应阴阳是本能。
信手采来路边叶，
扶正祛邪妙无穷。
2017 年3 月31 日21：06：19