微中医 612　春夏秋冬悟中医133.小满第八天

微中医 612　春夏秋冬悟中医133.小满第八天

晴，西南风3～4 级，24～39℃

今天气温升至39℃，是少有的高温天气，还没入伏呢，这南风兄弟是打了激素还是咋的？猛。不过明后天气温又降下来了。

对这个高温天气，肺是不喜欢的。肺主气，司呼吸，有 “娇脏” 之称，不管什么季节，肺喜欢柔和温润的天气，这种高温燥热的天气，会耗伤肺中津液，进一步又耗伤肺气。所以，在这个高温的天气里，需要注意减少外出，及时补充水分。

肾主藏精，到了夏天，肾中所藏精气会发散出来，支持这个高速运转的机体，以生成新的精气，促进人体的成长成熟。因此，夏季要养肾保精。要想养肾保精，主要还是自我的摄护，不做过度运动，不做长期户外体力劳作，注意及时补充水分，以避免阳气的过度耗散；同时，也要注意不可纵欲。性欲之精与上面所说的促进人体成长成熟的精同源同根，均为肾中所藏之精，所以，节欲即养肾。

我们前面几次提到 “春夏养阳”，对于体质虚弱、肾气不足的人，夏天可以适当服用金匮肾气丸和六味地黄丸。金匮肾气丸补肾阳，六味地黄丸补肾阴，二者合用，阴阳双补，只是随着季节的不同，二者的服用方法应有变化。夏天的早晨，为阳中之阳，宜金匮肾气丸一份（各地厂家规格不同，所制丸剂有大有小，这里说的一份，是指的说明书上的一次服用量），六味地黄丸三分之一份；晚上，为阳中之阴，宜金匮肾气丸三分之一份，六味地黄丸一份。这种服法，既顺应了自然之性，又使阴阳互补互生，有很好的补肾作用。具体量的大小，还应结合个人体质有所变化。(https://www.daowen.com)

诗曰：

肾中精气人之根，宜藏宜固更宜深。

根深方得枝叶茂，不衰不竭葆青春。

2017 年5 月28 日21：16：32