微中医 654　春夏秋冬悟中医175.小暑第十天，头伏第五天

阴，雨，25～29℃，西南风3～4 级，日出早4:59，日落晚7:24

前天一场大雨，今天中午又一场，阴气把阳气打了个落花流水。可是，这个时候的阳气，也就是南风兄弟，还是强大的，不是轻易就被打倒。所以，大雨过后，阳气收拾精神，重新反扑过来，虽然气温下降了几度，但炎热的蒸腾，使得水汽弥漫，在一个热之外，又加上一个湿，湿热蒸腾，湿热氤氲。

阳热下降，水湿上蒸，天地间直接就成了一个大蒸笼。人在其间，周身黏腻，心神不爽。但是，自然界生物不必说，对于我们，这个湿热，也不全是不好。

天地间一个大蒸笼，蒸出了身体许多汗，这些汗里有经年积累下来的各种瘀滞邪毒，汗出不畅，邪毒排出不畅，会留在身体继续伤害我们。这个桑拿天，比去汗蒸房花钱强多了，全面而透彻。所以，这几天尽量地出汗，不要阻止出汗！汗后足量饮水，补充体内水分，除旧布新，畅通气血，祛瘀化痰，比吃药更全面而透彻。

因此，这几天不要过于贪凉，不要食冷饮凉，不要拒绝阳气为我们的身体做一次彻底的大扫除。

诗曰：(https://www.daowen.com)

天地一大汗蒸房，

除旧布新和阴阳。

不劳医生吃苦药，

身轻体健喜洋洋。

2017 年7 月16 日 21：46：41