微中医 662 春夏秋冬悟中医183.大暑第三天，中伏第三天
阵雨，25～33℃，东北风3～4 级，日出早5:05，日落晚7:19
昨晚真的是热昏了头，“老寒腿” 在计划中还有一篇，结果，糊糊涂涂，写起了汗，也许是这几天汗出多了，大脑缺水。今晚凉爽多了，把 “老寒腿” 落下的一篇补出来。
治疗 “老寒腿”，还有不错的一招，就是把腿竖起来。
把腿竖起来，就是在各种方便的时候，把腿垫得高一些，再高一些。在沙发上，在床上，时间长短不拘，少则几分钟，长则几个小时，甚至可以整个晚上睡眠期间都可以。
“老寒腿” 的症结在脾肾阳虚，阳气推动下肢血行无力，寒湿邪气的痹阻，下肢受重力影响大等几个因素，造成下肢血行缓慢，进一步血瘀、水停，新鲜的水谷精微以及清气不能下行。所以，下肢酸、胀、麻、痛、肿。把腿竖起来，借地球引力，使瘀滞在下肢的血瘀、水湿得以回流，新鲜精微、清气得以上行，改善了下肢营养，从而改善了“老寒腿” 症状。
而且，把腿竖起来，血流向胸、脑部运行，还有改善脑供血，预防脑中风、老年痴呆的作用。
但是，无论什么方法，“老寒腿” 就是 “老寒腿” 了，症状可以改善，不舒服的感觉可以减轻或者消除，而跑了三四十万公里的老车，无论如何是不能和刚磨合出来的新车一样了。尊重它，感激它，爱惜它，让它凑合着多用几年吧。(https://www.daowen.com)
诗曰：
老腿老腰老胳膊，
多少辛苦和折磨！
年轻孟浪后悔迟，
晚霞满天靠你托。
2017 年7 月24 日 21：54：42