微中医 681 春夏秋冬悟中医202.立秋第九天，末伏第五天
晴，21～30℃，西北风3～4 级，日出早5:23，日落晚6:58
前面已经说过，秋天是谓 “容平”，我们应该早卧早起，应该是“使志安宁”“收敛神气”“无外其志”，这些是 “秋气之应”，是顺应秋天的气候特点，养息机体精神气血的最好方法——“养收之道也”。
天地间万物，春生夏长，秋收冬藏。秋天就是一个 “收” 字。所以，要情志安定，收敛神气，到秋天了，一切已成定局，好好收获吧。丰收了，要好好收获，储精蓄锐，以待寒冬；即使歉收，更要精心收获，不要把任何一粒粮食落在地里，大雪纷飞的时候，能有碗热粥也是好的啊。
如果秋天不收，还有许多 “壮志未酬”，甚而心有不甘，妄行妄动，结果让成熟的庄稼烂在地里，至冬天可能连一碗热粥也没得喝，那么，这个冬天可就凄惨了。
“逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少”，秋天里妄行妄动，过度耗伤正气，身体精气储备不足，肺应秋气，秋不足则肺不足，所以 “伤肺”。秋天储备不足，至冬阳气虚衰，不能温煦，脾气虚冷，水谷不化而 “飧泄”。“飧泄”，是指大便稀溏且食物没有消化，又叫完谷不化。好比锅底下柴火太少甚至无火，烧不开水煮不熟饭，“奉藏者少”，拿什么来度过这个严酷的冬？想象一下这个境况吧，外面大雪飘飘，寒风刺骨，屋内水是冷的，饭是生的，该如何过冬？那个在秋天里唱歌的寒号鸟，就是这个时候冻死的。
诗曰：(https://www.daowen.com)
秋来众生忙收藏，
寒号鸟歌正激昂。
不觉大雪飘飘至，
“冻煞我也” 倍凄凉。
2017 年8 月15 日 21：53：30