微中医 710　春夏秋冬悟中医231.白露第十三天

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“秋补” 之补肝。

肝是秋天里最不得意的。因为肝性喜条达恶抑郁，春天里阳气生发，万物舒展生长，最得肝意。而秋天，阳气内敛，漫天里是一片肃杀收藏，正和肝的性质相反。所以，肝在秋天不得意。

大自然就是这么安排了，万事万物都有推动，也有约束。只有推动，动而不已，最终是要耗竭的。约束是为了更好地推动，所谓 “为了更好地一跃而后退”。如果肝气一味升发，没有个约束，没有个节制，最终会膨胀破裂的。

所以，“秋补” 的补肝，重在顺从这个内敛、收藏，使肝气收而不涩，敛而不滞。舒发是补，收敛也是补。

肝为血脏，主藏血，血为阴。因此，“秋冬养阴”，也就是养肝。药如六味地黄丸，如果平素阴血偏虚，面色萎黄、乏力、心慌、腰痛、属肝肾阴虚，可从现在开始服用至立春。如兼有畏寒肢冷，属阴阳俱虚，可加用金匮肾气丸。二种药丸，早晨以金匮肾气丸为主，晚上以六味地黄丸为主。

大枣、花生、核桃仁、黄豆、黑豆、芝麻、枸杞子，几种干果粮食，健脾补肾养肝，性质多温而不燥，可以每天食用，可以之代肉，有肉之温补五脏而好消化，无肉之油腻黏滞且难吸收，又不杀生害生，广积阴德，大利身心。(https://www.daowen.com)

诗曰：

我生是生畜亦生，

伤彼益我罪非轻。

多食肉类何所益？

恬淡素餐神仙功。

2017 年9 月19 日 21：54：57